体を整える。

先日初めて胃けいれんになりました。
みぞおちがグーっと絞られて痛み、吐き気が出るという症状で、初めは流行りの胃腸炎かと思いましたが、なにも出てこない。。これが胃けいれんか。数時間休んでいるとよくなりました。

以前にも書きましたが、年明けからギアが高いところに入った状態で走り続けているような勢いの生活をしていたので、体に皺寄せが来たのかもしれません。直接の原因の心当たりはないけれど。。。

体が弱いつもりはないけど、バランスが崩れちゃったのかな。少し心を入れ替えて、生活リズムや食事内容などを真面目に考えようかな。

てなわけで、今日はマッサージに行ってきました。体の歪みは生活の歪みに繋がるかも！なんて言いつつ。これがすごく良くて、紹介されたマッサージ師さん、全身の歪みを指摘してくださり、辛かった首と肩を整えてくれました。自分の体と向き合うきっかけになりますね。アクティブで外に外に向いている時間と、内向する時間のバランスが取れそうです。

もう春がそこまで来ているから、寒さで凝り固まった体を緩めていきたいです。