ランニング歴はまだ1 年と5ヶ月。
調子がいい日も悪い日も、イヤでもとりあえず週に2回はランニングマシーンに乗るようにしています。もちろん用事や体調不良がなければ。
習慣になれば、体も変わると信じて！
わかったのは、走る体力に、元気がない日もレディースデーも関係ないということ。直結するのは血糖くらいかな？ブラックサンダーとコーヒーのあとに走ると、怖いくらい走れる…結構カロリーあるのね。
たかだか3、4キロのランニングです。
自慢できることはなんにもありません。超初心者の時速6キロから始めて今は8キロ。続くことが大事、無理はしない、と自分に言い聞かせる慎重派。
でも、走ると体重維持できるし、走っているときは楽しいと思えるようになりました。この前アウトドアランニングのデビューを果たし、ようやくランナーの仲間入りをした気分です。アウトドアだと、途中でやめられない距離が長いので、思ったより長く走れますね。もちろん気候がよければ、アウトドアを走るのはとっても気持ちがいい。
来年は10キロですが、マラソン大会にエントリーしてみました。昔先輩に走らされたときとは違うモチベーションで、楽しく走れたらいいな！
というのが、来年の目標のひとつです。
調子がいい日も悪い日も、イヤでもとりあえず週に2回はランニングマシーンに乗るようにしています。もちろん用事や体調不良がなければ。
習慣になれば、体も変わると信じて！
わかったのは、走る体力に、元気がない日もレディースデーも関係ないということ。直結するのは血糖くらいかな？ブラックサンダーとコーヒーのあとに走ると、怖いくらい走れる…結構カロリーあるのね。
たかだか3、4キロのランニングです。
自慢できることはなんにもありません。超初心者の時速6キロから始めて今は8キロ。続くことが大事、無理はしない、と自分に言い聞かせる慎重派。
でも、走ると体重維持できるし、走っているときは楽しいと思えるようになりました。この前アウトドアランニングのデビューを果たし、ようやくランナーの仲間入りをした気分です。アウトドアだと、途中でやめられない距離が長いので、思ったより長く走れますね。もちろん気候がよければ、アウトドアを走るのはとっても気持ちがいい。
来年は10キロですが、マラソン大会にエントリーしてみました。昔先輩に走らされたときとは違うモチベーションで、楽しく走れたらいいな！
というのが、来年の目標のひとつです。