イヤなことの忘れ方。

職場でぶつかることもある。
正しいことは１つじゃないから。
ぶつかって意見交換できるのは大事なこと、でも自分に自信がなくなることもあるよね。

やっぱり自分は間違ってないし、
結果もよかったと思えば、必要以上に凹むことはないのだ。

でも気分が晴れない、クヨクヨしちゃうときは…

イヤなことを思い出しながら、
口に出して、
自分はこれを浄化しますって言うといいんだって。
妹のストレス解消法。

耳で聞いた言葉が脳に入って、
すっと気持ちが晴れるんだそうな。

カラオケやスポーツで発散したりもいいけど、そんな方法もあるんだね。

ちなみに私はたまに、すんごく泣ける本を読んで、だーっって泣いたら、一緒にモヤモヤも流れているときがあります。それもよし。

人と意見は違って当然さ。
みんな、よかれと思ってやってるんだ。たまに悪意のときもあるかもしんないけど…。

さあて、明日もがんばるぞっと。