体型のピンチを無視 できなくなった6月末から3ヶ月目のジムトレ生活、おかげさまで習慣になってまいりました。
月6回くらいのペースで通えています。
筋トレをしてから30分走ってます。
最近は、マシンの重りもちょっとずつ上げたりして、マシンの種類も5種から6種類に増やしたりして、筋肉が安定してきた気がします。そして、走ったことのなかった私でも、30分走るのがキツくなくなってきました！自信がついた♪まだまだ心拍数は変わりませんけどねー。
ご飯を食べても、お腹がポッコリしなくなったし、二の腕に力こぶができてきたし、お尻も垂れなくなったから服を着る時ドキドキが減った。
こんなにおいしいことずくめ？
と思いきや、代謝が上がって燃費が悪くなってきました。朝ごはんから昼ご飯までが持たないっ。
そして、食べたら運動しなきゃならなくなる、そんなスパイラルに突入してしまったかも～Σ（・□・；）
でもねー、ポヨ子じゃない自分って大事だし、走るのも楽しくなってきたから、これからも続けられる気がします。
あとは、冬になって出不精(デブ症じゃないよっ)になったときに、ちゃんと通えるかだわ。
肩こりや便秘と向き合ったり、朝ちゃんと起きられるように自律神経を整えたり、30代女子はやることが色々あるのです。そうして理想の体を手に入れるのだ。そんなステキ女子になるため、日々また走り続けるのだ。
ファイトー！
月6回くらいのペースで通えています。
筋トレをしてから30分走ってます。
最近は、マシンの重りもちょっとずつ上げたりして、マシンの種類も5種から6種類に増やしたりして、筋肉が安定してきた気がします。そして、走ったことのなかった私でも、30分走るのがキツくなくなってきました！自信がついた♪まだまだ心拍数は変わりませんけどねー。
ご飯を食べても、お腹がポッコリしなくなったし、二の腕に力こぶができてきたし、お尻も垂れなくなったから服を着る時ドキドキが減った。
こんなにおいしいことずくめ？
と思いきや、代謝が上がって燃費が悪くなってきました。朝ごはんから昼ご飯までが持たないっ。
そして、食べたら運動しなきゃならなくなる、そんなスパイラルに突入してしまったかも～Σ（・□・；）
でもねー、ポヨ子じゃない自分って大事だし、走るのも楽しくなってきたから、これからも続けられる気がします。
あとは、冬になって出不精(デブ症じゃないよっ)になったときに、ちゃんと通えるかだわ。
肩こりや便秘と向き合ったり、朝ちゃんと起きられるように自律神経を整えたり、30代女子はやることが色々あるのです。そうして理想の体を手に入れるのだ。そんなステキ女子になるため、日々また走り続けるのだ。
ファイトー！