SHIHOのブログで紹介されていた、フルーツと野菜でつくる
グリーンスムージー。
http://shihostyle.com/blog/page/2/ SHIHOさんのブログ
http://www.GreenSmoothie.jp グリーンスムージーのHP
朝一でこんなの飲めたら体が喜びそう・・・
きっと毎朝つくっている女子も多いんだろうな。
フルーツだけじゃなくて野菜が入っているのがとてもヘルシー。
でも、野菜が多いと味的にどうなんだろう。
おいしくないと続かないし。
で、普通のフルーツジュースのレシピも見つつ、
野菜も入れつつ・・・
作ってみました！
コップ2杯分。
・りんご 半分
・バナナ 1本
・ほうれん草 2房
・牛乳 300～350ml
・はちみつ 大さじ１
→ジューサー、ミキサーでブレンド。
おっ、結構おいしい！
フルーツの甘みだけでなくハチミツの後味が結構いい。
ほうれん草の味はほとんどしないな。
水じゃなくて牛乳だから、シェイクのようなまろやかさ。
味、とろみ、繊維などのポイントを考えると、
われながらいいレシピになったかも。
冷たいのがよければ、氷を一緒に砕いてもいいかも。
朝を少しだけ早く起きて、スムージーを作る習慣を作れたらいいなあ～。
コーヒーを流し込むより、胃にもよさそうだし。