2日分！だだだーっと
PM4:00
AM10:00
PM4:00
AM10:00
最近朝が弱い私、、
🥄トマトと白菜のリゾット風 45g
(トマト 5g/白菜 5g/8倍粥 30g/鶏ガラ 5g)
🥄さつま芋ヨーグルトきな粉がけ 10g
(さつま芋 5g/ヨーグルト5g/きな粉適量)
Total 55g
完食💮
🥄菜の花のミルク粥 35g ×
(ミルク粥 30g/菜の花 5g)
何だか少なく見える…
ミルク粥は水っぽくなりすぎたからか嫌いそう。
🥄いちご 15g
こちらはスプーンで潰したため荒い…笑
潰せて食べやすい所だけ食べた。
Total 50g
失敗の連続で完食ならず
🥄白菜とかぶのお粥 30g
(白菜 5g/かぶ 5g/7倍粥 20g)
ここから更に潰し方は粗めにしたご飯。
🥄豆乳のコーンポタージュ 10g
(コーン 5g/豆乳 5ml)
🥄トマトの鯛のせ 10g
(トマト 5g/鯛 5g)
Total 50g
完食💮
🥄白菜粥 35g
(7倍粥 30g/白菜 5g)
🥄コーンと人参BF 10g
(コーン 5g/人参 5g)
Total 45g
完食💮