朝活で元気取り戻す！？

朝活で元気取り戻す！？

私、肩こりと首こりが凄いです･･･(T^T)
というわけで、一日10分くらい、ストレッチをしたいなぁ･･･したいなぁ･･･と日々思いながら、毎日「あっ！もうこんな時間！寝なきゃ！」となって、それどころではありませんでした･･･(T^T)
毎日毎日、「今日こそは！」と隙を伺って、叶わぬこと約１ヶ月(T^T)

ついに「この時間帯にやろうとしても無理なのか」と気付きました。

で、シルバーウィーク明けくらいから、朝15分ホームキーピングに15分追加して、ストレッチ始めました(*^^*)
家族は6時に起きるので、朝5時30分起き(^^;;
凄い響きですが、結構、苦もなく起きられます(*´∇｀*)
たまに朝家事が終わらなくて出来ない日もありますが、だいたい続いてます。

で、ふと気付いたのですが、メンタル面で結構良い効果があるような気がします。
今まで、一つ一つは小さいことなのですが、ちょっとやってみたいとか興味が湧いたことも（パン作りとかねー）
「時間がないから」
「時間の無駄。非効率的」
「こどもいるから無理」
と、やる前からかなりシビアに自分で潰していたことに気付きました。
結果、最近、整理収納以外、自分が何をしていると楽しいのか、よくわからなくなってきてました(；´Д`）
でも、シルバーウィーク明けくらいから、「モネ展行こうかな」とか、またちょっと心が潤ってきた気がします。

ストレッチ自体は小さいことですが、大なり小なり、やりたいと思ったことを、工夫してやり遂げたことで、「無理」じゃなくて「何が問題でどうしたら出来るかな」と考えられるようになった気がします。