D6＊妊活にアーモンドが良い理由


いつもいいねありがとうございます♡



今周期、目を付けて試していること。


それは、


アーモンド真顔キラキラ


【アーモンドの効能】
・ナッツ類の中で、栄養素が断トツ多い♡
・ビタミンE…肌を綺麗に保つ、アンチエイジング、生殖機能改善、ホルモンバランスを整える♡
・カルシウム…牛乳の約2倍の含有量♡
・ミネラルが豊富♡
・食物繊維が豊富♡
・ビタミンB2…脂肪燃焼効果♡


などなど…

良いことだらけラブ

ただ、カロリーが高めなので、女性は1日に20～26粒ほどの摂取量で十分。
それ以上は摂取し過ぎですガーン

ちなみに、ビタミンCと一緒に摂取すると、相乗効果があるみたいですグッ


最近話題？の、アーモンド効果(glico)が気になってます～

でも、なかなか出逢えない真顔

なので、今日の夜勤のおともにこれ買って来ました。

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アーモンドだけじゃ飽きそうなので、チーズ鱈入り♡

アーモンド食べて、赤ちゃんのためにふかふかベッド目指しますピンクハート





今日までの基礎体温

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結婚準備のこと書くって言っておきながらサボりまくり真顔

めんどくさい

じゃなくて、

式場決めただけだから特に書くことがない。(小声(言い訳




今周期、これからすることあしあと

・D10から排卵検査薬
・ベビーシューズの購入(玄関に飾る♡
・アーモンド効果探し真顔(諦めてない
・1日おきにタイミング！(彼くん、頑張ってくださいまじで。



ではでは。



1周期目で妊娠しますっ！








D4＊気分が下がりっぱなし



九州で震災が起きてから、ずっと気分が下がりっぱなしです。

友人が何人か九州にいるので、すごく身近なことに思える。
※友人たちは無事です

見るとテンション下がるけど、現状を知っておきたい一心でニュースを見る毎日です。

SNS上でもいろんな情報が拡散されてますね。
支援物資が足りてないのに、送られても捌ききれないから控えるようにとか…

被災地は犯罪の温床でもあります。
物取りや、性犯罪。

それから、やっぱり気になるのは福祉施設。
なかなか表に出て来ない部分だけど。

今日、被災地の福祉施設の現状をテレビでしてたみたいでした。
仕事中だったからまじまじと見れなかった。

でも、やっぱり食料が足りてないみたい。

長い目で見たら義援金はとても大切なものだけど、とりあえず今、1日1日をどう過ごすかが1番大切。

東日本大震災があって、だいぶいろんな企業でガイドラインができあがってるし、迅速な対応がなされてるけど、それでも物資は足りてないんよな。
それを仕分ける人も、足りてない。

って、私は悶々と考えることしかできない。

募金しかできない無力さ。もどかしさ。

知人の知人は今頃、支援物資を届けに熊本に向かってるようです。
(事前に県に持って行って良いか確認済み)

どうか無事に戻って来てください。



そんなこんなで、ブログ書く気になれませんでした。



……気分を変えて。

妊活内容書きますね。


もうすぐ今飲んでる葉酸がなくなるので新しい葉酸をと、数日前に注文してた葉酸サプリが届きました。

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今回はAFCの葉酸サプリ。

お手頃価格で手が出しやすかった～。





そして最近の基礎体温。

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春だからか、低温期でも私にしては高めです。






ではでは。

眠気の限界…おやすみなさいzzz






D38改め、D1＊リセット！


本日２度目の投稿ですデレデレ



リセット、しましたっピンクハート


あ～～～長かった！！！


これでやっと本格的に取り組めます笑い泣き




準備期１周目と２周目の比較をしてみます。


準備期１周目の基礎体温
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準備期２周目の基礎体温
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準備期１周目に取り組んだこと
・温活(お腹にカイロ)
・葉酸サプリ
・ルビーナめぐり


準備期２周目に取り組んだこと
・温活(仙骨カイロ)
・葉酸サプリ
・マカ(D19でやめました)
・排卵検査薬



２周目のマカは、飲み始めたときから頭痛がしてたのと、基礎体温がガタガタに思えて…
(こうやって見比べるとガタガタ感に大差ないかな…うーん)
D19でやめてしまいました。

排卵検査薬からすると、排卵日はD15かD16辺りだと思っていたのですが、実は排卵遅れててD23かD24辺りだったのかも？


よく分かりません…


今日リセットしたわけですが。
今のところ、体調良好！

お腹、これっぽっちも痛くない！

長～い周期だったから、ズーンドーンと重くて経血量の多い生理を予想してたのに、全然そんなことはなくて。


逆にどうなんだろう？えー？


22日に予約してたクリニックはキャンセルしました！

とりあえず今周期は自然でいきます！



さて、暇な低温期は結婚準備の話でも書いていこうと思いますイヒ



ではでは。おやすみなさいzzz





D38＊高温期23日目？


こんにちは♡
いつもいいねありがとうございます♪




昨晩の熊本の大地震、驚きましたね…

友人が大分にいるのですが、安否を確認したところ、そっちは震度4程度だったらしく無事でした。

それでも頻発する余震。

まだまだ油断はできないですね…






今日の基礎体温 36.47℃

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あまりにも体温高めが続いてリセットされないので、22日にクリニック行くように予約したところでした。


でも、この調子だともうすぐリセットされそう？


腰とお腹も、生理前の重い感じがちょっとあります。


はーやく来い来い！




ではでは。






D37＊高温期22日目？


こんにちは♡
いつもいいねありがとうございます♪ 




今日の基礎体温 36.51℃

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じわっじわ下がってる？


でも、私にしては高いのでまだまだ高温。


黄体依存症…？(検索魔になった結果




昨日は23時過ぎに布団に入ってたにも関わらず、信じられないくらいの寝付きの悪さで結局寝たの4時半とか…


一昨日は3時間おきに目が覚めるし。


めちゃくちゃな睡眠リズムです。




今日帰ったらシャっと寝よう。



ではでは。