いつもいいねありがとうございます♡
今周期、目を付けて試していること。
それは、
アーモンド
【アーモンドの効能】
・ナッツ類の中で、栄養素が断トツ多い♡
・ビタミンE…肌を綺麗に保つ、アンチエイジング、生殖機能改善、ホルモンバランスを整える♡
・カルシウム…牛乳の約2倍の含有量♡
・ミネラルが豊富♡
・食物繊維が豊富♡
・ビタミンB2…脂肪燃焼効果♡
などなど…
良いことだらけ
ただ、カロリーが高めなので、女性は1日に20～26粒ほどの摂取量で十分。
それ以上は摂取し過ぎです
ちなみに、ビタミンCと一緒に摂取すると、相乗効果があるみたいです
最近話題？の、アーモンド効果(glico)が気になってます～
でも、なかなか出逢えない
なので、今日の夜勤のおともにこれ買って来ました。
アーモンドだけじゃ飽きそうなので、チーズ鱈入り♡
アーモンド食べて、赤ちゃんのためにふかふかベッド目指します
今日までの基礎体温
結婚準備のこと書くって言っておきながらサボりまくり
じゃなくて、
式場決めただけだから特に書くことがない。(小声(言い訳
今周期、これからすること
・D10から排卵検査薬
・ベビーシューズの購入(玄関に飾る♡
・アーモンド効果探し(諦めてない
(諦めてない・1日おきにタイミング！(彼くん、頑張ってくださいまじで。
ではでは。
1周期目で妊娠しますっ！
