最近眠れないことあったかなぁ？と思ったら
そういえば
発表会前日なかなか眠れなかった！！
早く布団に入ったのに、緊張からか興奮からかなかなか寝付けず
多分寝付いたのは４～５時くらい・・・
起きたのは７時なので３時間くらいしか寝られませんでした(ﾉ_-｡)
普段眠れないときは
自然と眠くなるまでそのまま起きて
布団の中で音楽を聴いたり、本や漫画を読んだり、ゲームをしたりします。
ゲーム好きなので、ゲームすることが多いかも。
ドラクエの経験値稼ぎは単純作業なので眠くなるのでおススメ（笑）
でも、大事な用事があるときは、何とか、無理やり早く寝ようと頑張ります。
とにかく布団に入って、目を閉じで、何も考えないようにはしてみるのですが
逆に寝られないことがプレッシャーになって、余計寝付けなくて困ります・・・。
発表会前とかって、緊張していて普段寝られない時にどうやっているかなんて
すっかり忘れちゃうんですよね
そういう余裕も無くなっちゃう
普段聴いていて、私にとって眠れるCDがあるのですが
その存在もすっかり忘却の彼方・・・。
私の眠れるCDはこちら。
布団に入って聴いていると、２～３曲目には眠くなってきます。
あ、起きている時にちゃんと最後まで聴いてますからね
- 自分にとって絶対眠れるCDというのがあるといざという時良いです。
- （私のように、聴くのを忘れなければ。）
- ヒーリングプラザさんのCDの中にも、とても睡眠に効きそうなCDがありますよ
- 究極の眠れるCD
視聴できます。 
- サイトで視聴してきました
- 音楽と共に水の流れる音
、虫や鳥の声が聞こえてきます
- 聴いていると心地よくなってきますね。
- これは確かに良く眠れそうです。
- ショップのランキングも３位に入っています。人気ですね。
- 「あの女優さんも愛用！」って、どの女優さんでしょうね？気になります(´∀｀)
- 一般のモニター調査で85％以上の人が、「よく眠れた」という回答や、半数以上が「目覚めも快適だった」というデータも得られたそうです！凄い！！
- 是非フルVerで聴いてみて、眠りと目覚めの変化を体感してみたいです
- 私の「眠れるCD」の座が取って代わるかもしれません
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