こないだテレビで「黒豆はダイエットにいい」ってやってたね
最近太り気味な3105一家は、「ダイエットをする」までではないけど
少し「これ以上太らないようにする」ということが気になります
なので黒豆が本当に効くかはよくわからないけど、
週に１度は食事に取り入れてます
今日は黒豆と豆乳で、スープにしてみた
もちろん妊娠中なので、味は優しめ
コンソメべースです
写真の色は赤ぽくなったけど、黒いスープ
今夜の晩御飯
カレイの煮付けナスの香味和えほうれん草のおひたし黒豆スープ雑穀米昨日の晩御飯のキーマカレーの方が、野菜種類率高いな