どうも、すっぽん小町毎日4粒のみの私です！←
2粒だと全く効果を感じられなくなりました
あくまでも個人の感想です。
一時は凄くすっぽん小町に頼ってたので、今はそれ以上に身体が悲鳴あげてる証拠。
2→4粒にしたらなんとか前よりは朝起きられているので、しばらく贅沢に4粒飲みます！
今はずっと朝食後に飲んでるのですが(忘れ防止の為)、朝が特に辛いので夜寝る前に変えたらどうかな？と思い続けて早数ヶ月……
いつもギリギリで生きてる33歳です＼(^^)／
最近ほぼ毎日、癇癪とまではいかなくても怒ってる娘
そんな怒らんでも…という些細なこと(娘にしたら大事なのかもですが)でスイッチが入るので、私も最近クソ真面目に受け答えするのを辞める努力をしています
育児の教科書！みたいな、こうしたらこうなるよ♪と書いてることを挑戦してもうちの娘には効かないので(更に上を行く……)、理想の子育て像や素敵なママから離脱しました（笑）
ただ、お互いイライラしだすと本当に収拾つかないし、じゃあ誰が止めるねん！て話になるので、娘のご機嫌とりより先に、自分のイライラを少しでも無くそうと最近始めたのが、
替え歌を歌うこと。
元々歌うのが大好きで、出産前は月イチは必ずカラオケに行ってたくらい、やっぱり大きな声を出したり好きな歌を歌うってストレス発散になりますよね
娘が産まれてからはそんな時間もないし、連れて行くにしても娘が持たないのでまだ数えるくらいしか行ってませんが……
とりあえず娘がワガママ言い出して自分もイライラ始まってきたら、気を紛らわすのと一緒で歌を突然歌い出す！
しかも今の状況を当てはめながらの即興替え歌の披露（笑）
最近はよく
あわてんぼうのサンタクロース
を替え歌してます！
怒りん坊の〜♪って
しかし気を付けたいのは、対象を娘だけにすると余計キレるので、あくまでもママとぴなの二人称にすること
で、歌の最後はなんやかんや言いながら二人は仲良しってプラスでまとめること！
これさえ守れば、初めブーブー怒ってた娘も「なんやそれ、変な替え歌！」とノッてきます
勿論、上手くいかない日もあります（笑）
歌い出した途端に「もう！歌わんといて！」と逆上するパターンもあるので
母ちゃん頑張ってるのにな……と嘆きたくなりますが、それでも自分の気が紛れるのはかなり良いこと！
毎回思いますが、私がイライラしてると必ず娘もイライラします。
というかどちらかがイライラしてるとやっぱり映っちゃうんですよね
だから、逆パターンもありますが、娘が私を笑わせてくれて和む場合も実際ある訳で、やっぱり笑うって大事だなぁって感じます
矛盾や良くないことは根気よく叱るし言い聞かせるしかないけど、あまり深くないワガママやその場で流せそうなことは、とにかく癇癪が酷くなる前に対処していけたら理想かなと考えてます
ま、上手くいかない事の方が断然多いですが！←