こんばんは。
消化器官を休ませる。
消化酵素を温存させる。
代謝酵素を一気に活性化させる。
あれ？伝わるかなぁ？
クセになりそう
「aroma salon Minimum」
ミニマムです
今日の花粉はダメなヤツです😷
顔中の穴という穴がムズムズ
喉の奥まで。手突っ込んでかきたいくらい
それでも‼︎
今日はまだなんとか、鼻は1滴も垂らさずになんとか乗り越えられそうです。
そんなミニマムの花粉症対策はこちら↓
そんな中、本日ファスティング初日。
まず
「ファスティングとは何だ？」
ですね。
ファスティング、英訳すると
fasting＝断食
のコトです。
ファスティングの目的は以下の通りです。
消化器官を休ませる。消化酵素を温存させる。代謝酵素を一気に活性化させる。代謝酵素を活性化させると何が起きるかというと
身体に溜まってる不必要な毒素を排出してくれて、身体をキレイにしてくれます
不必要な毒素とは
食品添加物、残留農薬、重金属などなど
で、今回するファスティングは。
完全に断食するのではなく。
主に野菜や野草などのエキスでできた植物発酵飲料というものを摂取しながら進めて行きます。
今回、断食期間は３日で前後の準備期、復食期の４日を合わせた７日間頑張ります
難しいコトはミニマムもよく分かっていないのですが
用意された酵素ドリンク、亜麻仁油、前後４日間に食べるサポート食品みたいなのがね、
超絶オシャレ
女心、こちょこちょくすぐられてヤバいのです‼️
あれ？伝わるかなぁ？
必ず映えるヤツなはずなんだけど笑笑
左の瓶が酵素ドリンク。
真ん中が亜麻仁油。
右は専用の水‼︎
(山梨県の山奥で採取とラベルに書いてあります)
でね、おしゃれクサいパッケージに、中身が全く負けてない‼️
何食べてもめちゃくちゃ美味しいです
左が中身。野菜には亜麻仁油と醤油とレモンで作ったドレッシングかけました🍋
クセになりそう
でも、めちゃくちゃストイックなんですよ。
なにせ添加物食べちゃダメだから。
動物性タンパク質も脂肪ももちろんダメ‼️
なので、足りない無添加調味料、慌てて用意しました。
今回、この、経緯に至ったのは。
MUKU HAIR【ムクヘアー】代表でファスティングカウンセラーの安田 学さんと
奥さまのNaoさん(同じく美容師さんでファスティングカウンセラー)
お2人が３月１日から一週間されると聞いたので。
ミニマム、頑張って(ホントに色々頑張って)
)便乗させて貰いました
仲間がいると楽しいでしょ？
ミニマム、1人じゃ絶対やらないタイプだから
↓一週間分のファスティング食。
隣にチラと写るのはFINE &RAWのチョコ。
終わった後のご褒美にとコレもゲット笑。
安田ご夫妻は、ミニマム行きつけの美容師さんでして、いつも意識高いお2人に刺激頂いております
オーガニックでオシャレな食材なんかも美容室で取り扱っているので、愛用させてもらってます
MUKU HAIR【ムクヘアー】代表 安田さんのブログはこちら↓
もぅ、食べちゃいけないと思うとね
かえって色んなものが誘惑してくる
一週間、耐えれるかな？
頑張って身体キレイにするぞおー
えいえいぉーっ
こちらのブログに繋がっていただき
ありがとうございます
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