アロマで花粉症対策

こんばんは。

ミニマムです

アラフォー男子にフォーカスした記事が‼︎

思わぬ反響でして笑笑

「本日」に限ってのコトですが、色々ランクインしております

「同じ趣味を長年続ける醍醐味」

https://ameblo.jp/minimum0701/entry-12443020658.html

公式ハッシュタグランクイン

「フットサル」で32位

整体、リラクゼーション部門で112位 

(良いのかどうか微妙なんですが、上位にランクインされると、表示されます)

どうもありがとうございます

いつも予想外のことが起きて驚きです

こりゃ、マーケティングが必要ですがねぇ。

ということで。

今日の大阪は久しぶりの冷たい雨。

しっかり降りました☔️

花粉症でお悩みの皆さん。

本日のコンディションはいかがでしたか？

ミニマムもスギとヒノキの花粉症もちです😷

雨の日はマシって聞きますが。

個人的に言えば

雨だからと言って

「今日ラク」

って感じる事はあまり無いかな。

かと言って雨の翌日の晴天は、例外なく恨めしく思います

明日なんて晴れるって言うじゃないですか。

恐ろしいなぁ。。。

そんな花粉症のミニマムの 

「アロマで花粉症対策」

を本日はお届け致します。

いきなりおすすめのアロマ(精油)発表しちゃいます。

ジャン

ティートリー

「この時期」なら断トツのイチオシ

こちらの植物はオーストラリアに生息する植物です。

スーッとする森林系の爽やかな匂いが特徴です。

おススメ理由は。

炎症を抑える作用があり、痒み、鼻水の緩和が期待出来ます。

覚醒作用があるので、症状でもある眠気に効果的。おクスリとの併用もお勧めできます。

３つ目にご注目。

抗ウィルス作用があるので、風邪やインフルエンザの予防にもなります。

「この時期」おススメの意味、分かっていただけましたか？

つまり、

花粉症対策をしながら、風邪予防にもなる

という事なんです

気になる利用方法ですが。

まず、前提として。

お出かけの際は、マスク、メガネ、帽子などで花粉を防ぐ。

などの基本のキなコトは続けて下さいね。

既にお薬を飲まれている方は、

急にお薬をやめてしまわずに、併用することから始めてみてくださいね。

それと、これは何にでも言えるコトですが

初期症状に試すのをお勧めします。

重症化して、鼻も涙も滝のようなのに

「アロマだけでなんとか」

は、ちょっと厳しいですね

ではお待たせしました。実践編。

芳香浴。

ディヒューザーで拡散させた方が部屋に広まりやすいですが

無ければ。

マグカップにお湯を入れて、二滴位垂らす。

とかでも代用出来ます。

加湿にもなりますよ

ティッシュに1滴垂らしてマスクの中に入れて吸入する。

これはミニマムもよくやる手です笑笑

朝起きて、「ムズムズ」を感じたら

即コレ。

目も鼻もスーッと落ち着きます

外出する時なんか欠かせないアイテムです。

ここで注意点があります☝️

アロマ(精油)が直接、肌に付かないように注意してくださいね。

ティートリーは「スッ」とする匂いが特徴ですが、その「スッ」成分には少し刺激があります。

肌に付くと、「スッ」やら「ピリッ」やらを感じますので、ティッシュに垂らす際も垂らした面を内側に折り込むようにしてマスクの中に入れましょう。

1滴で充分ですが、2滴が限度ですね。

3滴垂らすとティッシュからしみてきます

同様の理由でマスクに直接もお勧め出来ません。

ティッシュの肌触りが気になる方は

ガーゼなんかでも良いかも知れません。

ティートリー

の他に似たような作用があるアロマ(精油)

ユーカリ(特にラディアータがお勧め)

ローズマリーシネオール

など。あとは「カユプテ」「ニアウリ」

と言ったマイナーな精油もありますが

みんな同じ「スッ」成分が入ってますよ

上にあげたのは症状を緩和する作用でしたが。

意外なところで、下記のようなアロマ(精油)も花粉症に有用とされてます

レモン🍋

抗ヒスタミン作用があります。

ローズ

抗アレルギー作用があります。

こちらは全身トリートメントの際に

花粉症の方にブレンドさせて貰ったりします

ちなみに。

スギよりヒノキが怖いミニマム。

生まれてこのかた「花見」という名の宴会を

したことありません

なんとか、工夫して乗り越えましょうね‼️

えいえいぉーっ

こちらのブログに繋がっていただき

ありがとうございます

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