こんにちは！
こんばんは！
きみかです
いつも読んでくださりありがとうございます✨
さて今日は
私、監視されていたんです！！
ってお話をします！！
監視されていたなんて！！
なんて物騒な…
でも
本当に監視されていたんです！
それも四六時中！！！
どんな監視を受けていたか
と言うと
『それはやっちゃだめでしょ』
『それでいいの？考えなよ！』
『心配だよ』
『なにやってんの！ちゃんとやって！』
『あれもできなかったね、
またできなかったの？』
こんな風に
やることなすこと監視されて
文句言われて否定されてダメ出しされて…
もうゲンナリ……
どうして私ってダメなんだろう…
みたいな💦
酷い事ばっかりいいますょねー
こんな事言われてた
わたしが
可哀想になってきましたょ
この『監視』
誰に監視されていたかと言うと
お分かりですね！
私です！！自分です！
自分の事を
めっちゃジャッジして
ダメ出ししてくるやつが
脳内にいました！！
あんまりにも
ダメ出しされるもんだから
当然やる気を無くします…
でも毎日やらなきゃいけない事が
いっぱいだし
やるしかない…
ってなると
ストレスがたまって
毎日イライラ…💦
脳内の声のせいで
結果イライラしていた
ってことです！！
でもその脳内の声って
自分ですよね！！
だったら
イライラの元になることを
やめたらいいんです！
脳内の勝手なおしゃべり…
勝手に喋ってるから
放置していませんか？
このおしゃべりが
自分の人生を変えるんです！！
超重要です！！
四六時中
監視してきて
ずっと喋ってますから
四六時中
今度はこっちが監視して
そのおしゃべりを
望む人生を作る言葉に
変えていけばいい！！
まずは監視する事！
そしてそこには
ジャッジが潜んでいるから
ジャッジをやめる！
最後に自分にとって
かけられたら嬉しい言葉に
変えてください！
以上！！これで
イライラしていた毎日は
ガラッと変わります！！
毎日が変わったら
その積み重ねである人生が
変わっていくんです！！
こんなに簡単✨
できそうですょね！
楽しみになりますね！
あなたにも絶対にできます！！
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます♪
必要な方に届きますように