こんにちは！
こんばんは！
不登校ひきこもりママの為の
寄り添いマインドコーチ
きみかです
いつも読んでくださり
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本当にありがとうございます
さて今日は
『傾聴』について
お話をします！！
『傾聴』とは
アメリカの心理療法家
カール・ロジャースの
提唱したもので…って💦
詳しくは
お調べいただくとして…
不登校ひきこもりの
お子様にとって
傾聴は
めちゃ大事！！
傾聴して話しを
聞いてもらえる事によって
少しずつ
心を溶かす事となります！！
心を開いて
聞いてくれる相手のことは
信頼できると感じ
子供自身も心を開き始める
心を開いて話すことによって
次第に自身の奥に隠れてた
本当の想いを見つけ
動き出すチカラを
与える事にもなります！！
今までの子供の人間関係では…
心を許せる相手がいない
や
話しても否定され
否定が怖いから
気を遣って
自分の心を守って
人間関係をこなしてきた…
だから全然
心を開いた会話ができず
自分の思いを閉じ込めてきた結果
苦しくなってしまっている
って状態だと思うんですね！
なので
この逆をする！！
っていう傾聴が
めちゃ使えるんです！！
そこで！
私が不登校ひきこもりを
解決していくときに
実践していた傾聴を
お伝えしますね！
自分への矢印、思考は停止させ
自分の判断基準や意見を
挟む事なく
相手全肯定
相手100%で話を聴くんです！！
もちょっと簡単に言うと
相手の話しに口を挟まず
アドバイスや意見は一切なし！
で、
心を込めて心を開いて
聴く！！と言う事です！！
人間は誰かに話すことによって
自分の言葉で
気づきを得る、内省することが
できるんです！
あなたにも経験ありませんか？
そして諭される事もなく
意見されるでもない
自分の発した言葉によって
自らが気づいていくので
すんなりと自分の中に
落とし込める！！
という
めっちゃめちゃ
素敵なメリットありです！！
だから
傾聴！！ホント強くオススメ！
そんな私は
子供が不登校になるまで
傾聴という言葉を
知りませんでした！💦笑
不登校ひきこもり解決には
子供の話を傾聴することが
とても大切だ！！と
知ってからも
傾聴ってどうするんだ？
やり方を調べても
？？？？…
というのも
傾聴は
やり方を説明書で分かって
できるものではなく
やって体得するもの！！
自転車に初めて乗るみたいに
説明されても乗れない！
けど、乗ってみて体得して
乗れるようになる！
なので
是非！！日常で
自分ゼロ！
相手100%！で聴く練習を
してみてください！！
誰に対しても！です！
初めはできてるのか
全くわからなくて大丈夫👌
やっていくうちに
なんとなく
わかって来ます！
そして
やってていくと
何か自分の中に
阻むものがあることが
分かってきます！！
阻むもの…っていうのは
✔️アドバイスしたくなる！
✔️いやいや
そうじゃないょ！
そんな事ない！
って否定したくなる！
✔️私なんてもっと◯◯な
経験したよ！
皆んな頑張ってるんだょ！
って、口を挟みたくなる！！
こんな傾聴を阻むものを
自分の中から
丁寧に
クリアーにしていくと
簡単に！傾聴できるように
なります！
なんかできてないな…
つまずいたかな？…
と思ったら
以下の事を
ママ自身に、してあげてください！
自分の話を聴いてあげる事
自分の気持ちを知ってあげる事
いつも自分を満たしておく事
自分の話も聞けない時は
お相手の話も聞けません！
自分の気持ちが
わからない人には
お相手の気持ちも分からない
自分が満たされてない時は
周りが羨ましく見えて
否定したくなります！
この自分に対する
丁寧な扱いのベースがあってこそ
やっと相手100%で
聴くことができる！！！
と、経験者は
思うのです！！
傾聴できる人ばかりの
世の中になれば
争いは起こらないよなぁ〜
理想的だわ〜
是非あなたも
傾聴広げる仲間になって
ください♡
ハードル高く感じちゃった？
大丈夫👌
私にできたんだから
あなたにも絶対にできます！！
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