【7/8】
・洗面所掃除（出勤前に済み）
・玄関のたたき拭き（出勤前に済み）
・不燃物ゴミ捨て（出勤前に済み）
・花瓶の水かえ
・シンクとガス台の掃除
・お弁当つくり
・翌日の夕飯の支度
【7/9の予定】
・洗面所掃除（出勤前に済み）
・玄関のたたき拭き（出勤前に済み）
・空き缶類捨て（出勤前に済み）
・花瓶の水かえ
・シンクとガス台の掃除
昨日はキッチンでの作業を頑張りました。
まず、洗物から始まり、とうもろこしを蒸し→アイスコーヒー作り→なめたけ作り→お弁当作り→カレー炊き→洗物+後片付け。
この後、花瓶を洗ってシンクとガス台を磨いてゴミを取って終了ですが、時計を見てませんでしたが1時間以上は立ちっぱなしでした。
しかしやりきると気分がスッキリです
今晩は明日の夕飯の仕込みもしなくていいし、お弁当もなしなのでのんびりします。
それとジェルネイル・・・昨日もう一度オフしましたがやっぱりキレイに落ちません。
こんなこと初めてで見た目にちょっと問題ありますが、仕方ないのでそっとしておきます。
ブログ名にもしてますが、ミニマムでシンプルな生活に憧れています。
元々スッキリ無駄のない生活に憧れてましたが、風水や掃除力をはじめとする開運法に｢清潔｣｢整理｣｢整頓｣は欠かません。
そして開運もできてスッキリ出来るのならと、物を減らす生活を始めてからここ数年で随分生活がかわりました。
・化粧品がシンプルになった（基礎もメイクも）
・食料品の買い物の量が減った
・消耗品の買い物の量が減った
・服の色を統一（基本色：黒、グレー、ベージュ、白）
・雑貨などの飾りを撤去
・下着を減らした
・洋服を減らした
・食料品の買い置きを最低限まで減らした
・消耗品の買い置きを最低限まで減らした
あと、減らす以外に気持ちよく暮らすための工夫は
・玄関のたたきを毎日拭き掃除
・靴を靴箱に必ずしまう（出しっぱなしにしない）
・花瓶の水の交換
・お弁当と翌日の夕飯の支度を前日の夜にする
・一週間分の献立を立てる
・床置きを極力しない
・家計簿をきちんと記入する
・洗面所を毎朝磨く
・シンクとガス台を毎日掃除（シンクのゴミも毎日捨てる）
・作れる料理は自分で作る（惣菜を極力買わない）
・花やグリーンを必ず飾る
大したことはしてないけど、たったこれだけの事で随分違ってきました。
当たり前のことばっかりなんですけど・・・これが出来てなかったんです。
最初は｢掃除をしやすくする工夫｣からはじめ、｢物の在庫管理をしやすくする工夫｣に変移していきました。
私には、掃除をしやすくするっていうところでシンプルライフの9割ができたも同然です。
拭き掃除にしても、掃除機をかけるにしても、ク○ックルワイパーをするにしても、物をどけずに掃除できる快感はそうそう味わえません(笑)
こんなことを書いててもまだまだ改善の余地があるし、自分の管理できる範囲でもっとシンプルでミニマムに暮らしていきたいと切に思います。
朝起きてすぐとお風呂に入る前に体重を計ってるんですが、最近増減が全くありませんでした。
ダンベル体操をしてるとはいえ、時間にしてみても短いですし、負荷も少ないし、ダイエットと呼ぶにはあまりにもゆるい感じです。
で、今朝いつもどおり体重計に乗ったら、えらく減ってるんです・・・平均からすると-600ｇ。
600ｇごときで、っていう感じなんですけど、ここのところ本当に一定の体重で、数字を見たとき｢あれ？増えた？｣と1kg増えたと勘違いしてしまいました。
減ったと思われる理由は３つ
①お通じが良い
②パンを食べなくなった
③筋力が増えて脂肪が燃焼した
多分、①か②だと思います。
①はここ2～3日のことで、②は1ヶ月ほどになるかな？
③はさきにも書きましたが、多分違うと思われます(苦笑)
パンを食べなくなったといっても、全く食べなくなったのではないのです。
週に1度昼食に食べてたのと、朝食に菓子パンを食べてたのをやめ、ご飯（お弁当）にかえました。
パンが大好きなのでついつい手が出てしまいますが、カロリーが高いのと腹持ちが悪くてすぐにお腹が減っちゃうので出来るだけ控えてます。
このまま減っていってくれたら嬉しいのですがどうなることやらです
