みなさんは持っていますか？
私にも少ないながらあります。
それは「歌が上手い」や「センスがいい」と言っていただけたときです。
きっと、だからこそ歌のレッスンを続けたいと考えるし
贈り物には手を抜かない。
でも、ほかの言葉はなかなか素直に受けいれられない。
自分に対しての価値というものが落ちすぎて
人の言葉を受け取れないソンな状態が長かった。
ＡＣってほんま怖いです＾＾；
だから、反射的に「そんなことはない！」と言ってしまいそうになる自分を
必死にこらえて受け入れる練習をしました！
受け取れるのだと他人に伝えれば、それが習慣化する。
周りの人も私が褒められて嬉しいのだと分かれば
またホメる。
これがいいスパイラルになります。
自分が何と言ってもらいたいのか？
ホメられたいポイントは？
こんなことを考えるのも大事なことです。
そして、
自分がする行動が褒められる場面を想像して
それが嬉しいと感じることにチャレンジればいいのだと気付きました。
みなさんの明日に良い気づきを。