❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
こんにちは✨
いろはです(^_^)
先日、健康食品専門店で
「無理なく続けられるダイエット法」
という特集記事の取材をしてきました📝
その取材で栄養士の方にお話を伺い、
興味深い情報を
たくさん教えていただきました😊
今日はその取材で得た
ダイエット成功のヒントを
みなさんにもシェアしますね💕
取材に応じてくださった方は
ダイエットに成功された
30代の女性の方々でした📸
その中のひとりが写真を見せながら
思わず一言…
「もう、絶対に太ってた頃には
戻りたくないんです。」
そう言ったときの表情が
すごく説得力があって
鳥肌が立ちました😅
その方は何度もこう
繰り返していました
「絶対に昔の体型には
二度と戻らない」
と強い口調で💪
普段は穏やかそうな方なのに
ダイエットに関してはここまで
決意を固めていて
ご主人も子どもさんたちも
驚いたそうです😲
実はその方、
取材で紹介された方法で
お米をきちんと食べながらも
2.3キロ減ったことが
すごく嬉しかったそうです❗️
栄養士の方が強調されていた
「無理な食事制限をしなくても
きちんと結果が出る」
という言葉が
本当だと証明されたんですね✨
取材から帰ると
2歳の双子の はる と ゆき が
嬉しそうに走り寄ってきて
「ママー！」と抱きついてきました😆
旦那さんからは
「興奮して話す妻を見るのは
久しぶりだ」
なんて言われてしまいました…
確かに、
仕事で良い取材ができると
熱くなるタイプかもしれません(^^;)
取材で教えていただいた方法は
とてもシンプルで
誰でも実践できるものでした💕
朝ごはんはしっかり食べて、
昼は腹八分目、
夜は軽めにする
というシンプルな方法です🍚
それと毎日15分だけの
簡単なエクササイズを続けること🧘♀️
取材中、成功者の方の
「目の輝き」が印象的で
メモをとる手が震えるほどでした
それだけ真剣だということですよね😤
家族のために
健康で長生きしたいという
気持ちがみなさん共通していて
心が温かくなりました❤️
ある方のお子さんが
「ママ、ずっとキレイでいてね」
と言ってくれた言葉が
大きなきっかけだったそうです😢
わたしもゆきとはるが
大きくなったときに
そんな言葉をかけてくれたら
嬉しいだろうなぁと思いました✨
まめ（愛犬の豆柴）も
取材から帰ってきたわたしに
いつもより嬉しそうに
しっぽを振ってくれました💕
取材した方の中で
一番成功した方は
3ヶ月で60キロから52.5キロまで
減量されたそうです🎉
その方も「
あのとき決意して
本当によかった」
とおっしゃっていました😊
ちなみに旦那さんも
記事の内容を聞いて
「俺も少し運動しようかな」
と言い出しました😲
家族みんなで健康になれたら
前向きになれますよね✨
みなさんも
何か決意されることがあったら、
ぜひ声に出して
宣言してみてください！
不思議と実現する力が
湧いてくるかもしれませんよ💕
みなさんの決意表明や
ダイエット成功話も
ぜひ教えてくださいね✨
ちなみに！
私も実践している
自宅でできる健康的な
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