❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
こんにちは✨
いろはです💕
今日はある女性雑誌の
「40代からのボディメイク」
という特集の取材で伺った、
素敵なダイエット成功体験を
シェアしたいと思います！
わたしも
2歳の双子の はる と ゆき の
出産後から
体型が気になっているので
とても参考になりました😊
取材させていただいた方の
ダイエット成功報告です！
なんと現在の体重は57.5kg❗️
スタートより11kgも減らすことが
できたそうなんです👏✨
目標のマイナス10kg
を達成したので
ご家族で焼肉に行ったりして
お祝いしたとのこと🍖
もちろん
食べ過ぎにはならないように
気をつけていると話していました😊
最近、久しぶりに会う人から
「痩せたね～！」
「別人みたい！」
と言われることが増えて嬉しいとか💕
「こんなに周りが
反応してくれるとは
思っていなかったので
びっくりしています」
とのこと😲
モチベーションが自然と
保たれているそうです✨
特に小学5年生のお子さんの
友達のママが
「○○さん、
めっちゃ若返った！」
と言ってくれて超嬉しかったと
照れながら話していました😊
でも...
ダイエットの道のりは
平坦ではなかったそうです。
10kg痩せたあたりから
ダイエットスタート時より
体重の減りが悪くなって💦
心が何度も折れそうに
なったとのこと😢
「わたしの場合、もともと
かなり体重があったため
お腹の皮が下にダルダルに
なってきたのが悩みです...」
いわゆる「二の腹」状態に
なってしまったそうです💦
そこで現在は近所のジムで
集中的に鍛えている最中だとのこと💪
週3回、腹筋と背筋を
特に重点的にトレーニング中とか✨
トレーナーさんに
「こんなに頑張れるママさん
なかなか珍しいですよー！」
と言われてさらにやる気が出てきたそう。
小学3年生のお子さんも
「ママすごい！僕も筋トレする！」
と言ってくれて嬉しい限りだとか🥰
最近はご主人も
「俺も一緒にやろうかな」
なんて言い出しているそうです😲
家族みんなで健康になれたら
最高ですよね💕
余談として、11kg減量して
驚いたことを教えてくれました！
- 服のサイズが2つ下がった👗
- 階段で息切れしなくなった🏃♀️
- 肌がキレイになった✨
- 冷え性が改善した🔥
- 睡眠の質が上がった💤
特に肌がキレイになったのは
予想外の嬉しい効果だったとのこと😍
ダイエットを始めて同時に
水分をたくさん摂るようにした
からかもしれないと話していました💧
あとは毎朝の習慣にした
ヨーグルト+フルーツ+はちみつ
の組み合わせも良かったのかもと
分析されていました🍯
いろんな要素が重なって
この結果になったんでしょうね👏
「長い道のりでしたが、
諦めなくて本当に良かったです」
と笑顔で話してくれました😊
わたしの場合ジムに行くより
自宅での運動を頑張っています。
まめ（愛犬の豆柴）と
一緒に散歩するのも
良い運動になりますしね🐕
みなさんもダイエット中の方、
一緒に頑張りましょう💪
もし素敵なエクササイズや
健康法があれば
ぜひ教えてくださいね！
ちなみに！
私も実践している
自宅でできる健康的な
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いろはでした💕
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