❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
どうも✨いろはです💕
今日はある女性誌の
「リアルなママのボディケア」
という特集記事の取材で出会った
素敵なダイエット成功談を
シェアしたいと思います🌟
わたしも
2歳の双子の はる と ゆき の
出産後から体重が気になっているので
とても参考になりました😊
取材した方の報告によると
素敵な結果が出たそうです‼️🎉
先週末の55.2キロから
今朝はなんと53.9キロに！！
3日間で1.3キロも
減量に成功したとのこと👏
「これは本当に嬉しい瞬間です」
と輝く笑顔で話してくれました💖
実は先週、
お誕生日パーティで
ケーキとピザを食べすぎて
一気に体重が増えてしまったそうです😱
「どうしよう…」
と落ち込んでいた時に
試した作戦がとっても効果的だったとか！
朝はたっぷり
昼は適度に、
夜は控えめ
という黄金ルール✨
特に効果的だったのは
「16時以降は炭水化物なし」
というシンプルな決まり💪
具体的には...
朝ごはんはしっかり食べて
昼はプロテイン入りのパンと
サラダだけにしたそうです🥗
そして夜は19時までに
温かいスープだけ🍲
小学生のお子さんたちが
「ママ、大丈夫？」
と心配してくれたけれど、
意外と空腹感はなかったとのこと！
「わたしの場合、夜の炭水化物が
一番太る原因だったみたい」
と気づきを教えてくれました😅
「『ダイエット中だから』と
極端に食事制限すると
必ずリバウンドしていました…
でも今回は『夜だけ控える』という
シンプルな方法で成功！」
と喜んでいました💕
小学5年生のお子さんは
「ママ、顔がシュッとした！」
と言ってくれて超嬉しかったそう😆
3年生のお子さんも
「なんかキレイになった？」
と言ってくれたとか！😆
旦那さんはまだ気づいてない
けれど…💦
「もう少し続けたら驚くかな？」
と笑っていました🎵
実はもう一つ効果的だったのが
「携帯見ながら食べない」
ことだそう🚫
食事に集中すると自然と
よく噛むようになって、
少量でも満足感があるんだとか✨
「長年悩んでいた便秘も解消されて
お腹周りもスッキリしました」
と嬉しそうに話していました👍
まめ（愛犬の豆柴）も
最近ちょっと太り気味なので
わたしもエサの量を考えないと…🐕
「これからも無理なく続けられる
このペースで、夏までに
あと2キロ減らしたいです」
と意気込みを話してくれました🌊
同じくダイエット中のご友人も
「その方法いいかも！」
と早速取り入れているそうです💕
みなさんも自分に合った方法で
ダイエット頑張りましょう～✨
取材した方には
久しぶりの同窓会があるとのこと👗
「元気に写真に写りたいから
今週も引き続き作戦実行します」
と決意を新たにされていました💪
わたしも体型維持
頑張りたいと思います😊
みなさんの
ダイエット法や成功談があったら
ぜひ教えてくださいね！
ちなみに！
私も実践している
自宅でできる健康的な
カラダづくりがこちら♪
↓ ↓ ↓
子育てママには
すごく嬉しいサービスですよ♪
いろはでした💕
▶人気の短編マンガまとめ
マンガでわかる
お悩み解決ストーリー集
