❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
どうも✨いろはです💕
ある家族雑誌の
「子どもと始める健康習慣」
という特集記事の取材で出会った
素敵なエピソードをシェアします(*^^*)
取材先のご家庭で
密かなブームが起きているんです🌟
小学5年生と3年生のお子さんたちが
朝からシャカシャカと
なにやら白い粉を振っているそう😲
そう、プロテインに
ハマっているんだとか💪
きっかけは3ヶ月前。
お父さんが
「運動している子どもたちに
プロテインいいんじゃない？」
と買ってきたプロテインだったそうです✨
最初は半信半疑だった
お子さんたち🤔
でも一度飲んでみたら
「おいしい！」と大絶賛👏
そこから
毎朝の日課になったとのこと🌞
お母さんも便乗して
飲み始めたそうなんです💕
年末年始に増えた2キロを
なんとかしたくて...😅
選んだのはある有名メーカーの
ココア味のプロテイン🍫
タンパク質だけでなく
いろんなビタミンまで
入っているタイプだそうです✨
わたしも
2歳の双子の はる と ゆき の育児で
忙しい毎日なので、
簡単に栄養補給できる方法に
とても興味が湧きました！
「プロテイン飲むだけでは
もちろん痩せないんですが、
朝これを飲むと不思議と
お昼までお腹が空かないんです」
と教えてくれました😳
今までだと10時くらいには
小腹が空いて間食していたのに
それがなくなっただけでも
1日で120kcalくらいは
減っているはずだとか！
グッ(๑•̀ㅂ•́)و✧
味も粉っぽさがなくて
とっても飲みやすいとのこと💕
お母さんはココア味ですが、
お子さんたちはバナナ味と
ストロベリー味をそれぞれ
気に入っているそうです🍓
家族4人で毎朝シャカシャカと
シェイカーを振る光景は
ちょっと面白いですよね😆
「ママ、今日も筋肉アップ！」
と張り切る小学生たち💪
可愛すぎて笑っちゃうと
話していました❤️
ちなみに5年生のお子さんは
自分専用のシェイカーを
おこづかいで買ったようで😲
「そんなに本気なの！？」
と驚いてしまったとか👀
効果はどうかと言うと...
お母さんの場合は1.5キロ
ダイエットに成功✨
運動も少しずつ始めたので
それもあるかもしれないけど💦
お子さんたちはまだ成長期なので
体重よりも背が伸びることを
楽しみにしているようでした📏
朝の習慣って大事ですよね☀️
家族みんなで同じことをする
一体感も素敵だなって
感じました😊
みなさんはどんな
朝の習慣がありますか✨
ちなみに！
私も実践している
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いろはでした👋
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