❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
1年前 世帯年収 300万円台後半💲
現在 700 万円台後半💲😃😃
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
フリーライターの取材で仕入れた
お役立ち情報を中心に
投稿していきたいと思います
アメトピに掲載されました
↓ ↓ ↓
どうも！いろはです 💕
健康雑誌の
「食生活改善レポート」
という連載企画で取材させていただいた
ファスティングに挑戦中の
女性についてお話しします 😊
彼女のお正月太りとの戦い、
本格的に始まったそうです🏋️♀️
正直...
二郎系ラーメンどころか
あらゆる高カロリー食品を
食べまくった年末年始...
体重計に乗るのが
怖くて仕方なかったとのこと。
でも意を決して測り
63.7kgからスタートした
ファスティング、
なんと1日目で
驚きの1.5kg減だったそうです😱
秘密は朝の酵素ドリンク。
体をリセットしているとのこと。
このファスティングは
全9日間の計画だそうです。
取材時は4日目の本格的な
断食に向けた準備期間中でした。
ジャンクフードを避けて、
体調を整えている段階だそうです。
朝は酵素ドリンクに置き換え、
昼と夜はしっかり食べるという
スタイルを続けているとのこと。
彼女は
「体重が減るのを見て
興奮しちゃいました！」
と笑顔で話してくれました。
でも！
健康的なダイエットが
一番大切ですからね。
急激な減量は体に良くないと
彼女もしっかり理解しています。
「この方法が自分に
合っているかどうか、
慎重に見極めながら
進めていきます」
と話していました。
わたしも
2歳の双子の はる と ゆき のママとして
無理のないペースで
続けることの大切さに共感しました。
特に4日目となる取材日には
彼女が意外な効果を実感していました。
それは、肌の調子が
すごく良くなったこと！
そして、朝の目覚めが
スッキリしていることに
気づいたそうです ✨
体重減少だけでなく、
こんな効果まであるなんて
わたしもちょっと驚きました。
みなさんも自分に合った
ダイエット方法を
見つけてほしいなと思います。
一緒に
健康的な体作りを
目指しましょう💕
取材を通して健康への意識が
高まった一日でした！
ちなみに！
私も実践している
自宅でできる健康的な
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いろはでした👋
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