❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
こんばんは✨
いろはです(*^_^*)
わたしのママ友が実践している
驚きのダイエット方法を
シェアしますね💕
先日、
2歳双子の はる と ゆき の公園遊びで
再会したAさんの変化にっくり！
なんと！
6年間続けている習慣で、
12kgも痩せたんだそう！😳
3人のお子さんのママなのに
スタイル抜群で、
実は昔は
わたしより太めだったって言うんです。
「どうやって痩せたの？」
って聞いたら、
衝撃の答えが返ってきました！
なんと！
夜ごはんは毎日1品だけ。
それも決まったメニュー🥄
その正体は...
「発酵食具だくさんスープ」
なんです！
早速レシピを教えてもらいました！
- 根菜類を3種類以上たっぷり入れる
- きのこは必ず2種類以上加える
- 最後に生姜とにんにくをプラス
- 仕上げに味噌と酢を加える
わたしも
在宅フリーライターの仕事の合間に
作ってみたら...
なんと15分で完成！
子育て中でも十分続けられる手軽さ✨
実は1週間試してみたら、
朝の目覚めが変わってきて！
旦那さんも
「これ、具がゴロゴロしてて美味しいね！」
って大絶賛😊
Aさん曰く、
このスープのすごいところは3つ！
- 食物繊維たっぷりでお腹が膨れる
- 発酵食品で腸内環境が整う
- 火を使う時間が短くて手間いらず
特に、
子育て中のママにおすすめな理由は
- 作り置きができる
- 野菜室の整理にもなる
- 子どもも食べられる優しい味
実は まめ（愛犬の豆しば）も
このスープのにおいを嗅ぎに来るんです🐕
みなさんも、
忙しい毎日に取り入れやすい食習慣、
試してみませんか？
みなさんの夜ごはんの工夫も
ぜひ教えてください✨
オススメのダイエット記事も
下記にまとめています♪
↓ ↓ ↓
