1 を経て 再婚💞

双子と豆柴のママ いろは です

会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲

コスパ最重視のライフスタイルを

夫婦で協力して確立しつつ

ドタバタながらも楽しんでいます♪

コスパ⭕情報をこちらで共有します

趣味は、温泉、ファッション、美容️…

たまにそんなネタも投稿予定ですニコニコ

 

 

 

 

在宅フリーライター

あるある

 

なお話をシェアしますね💕



実は最近...

 

夜の原稿作業中の

間食がとまらなくて
困ってたんです😅

 





2歳双子の はる と ゆき が
寝てからが、

わたしのメイン作業時間。



でも、

 

パソコンに向かうと

無性にお腹が空いて💦



特に夜10時以降の
原稿作業が佳境に入ると、

もう大変!

 

 



お菓子を

食べながらじゃないと

集中できない症候群

 

になっちゃってました😣



旦那さんからも
「最近冷蔵庫の
出入り多くない?」

と心配される始末...



そこで思い切って
「夜8時以降は食べない」
という禁断のチャレンジを
始めてみました!🌟



なんと!

 

わずか4日で驚きの変化が!

 

 


体重が1.2kgも減ったんです😳

 





それだけじゃなくて、
3つの嬉しい変化が!

  • 原稿の質が上がった
  • 朝型生活に自然と移行
  • むくみがなくなった



実は...

 

このチャレンジの
直前の体重が、
双子出産前より4kg増!

 



まめ(愛犬の豆しば)の
散歩も億劫になってきてて...🐕



そこで、

 

夜の作業中は
こんな工夫をしてみました!

  • 机の近くに水筒を置く
  • 小腹が空いたら白湯
  • パソコン作業は22時まで



この3つをルール化したら、
嘘みたいに

夜食が減っていきました✨



特に効果的だったのが
22時の作業終了!



それまでは、

 

深夜1時とかまで

頑張っていたことも💦



旦那さんにも
「最近顔が

シュッとしてきたね!」

って言われちゃって😊

 





在宅フリーライターって、
時間の使い方が自由な分、

生活リズムが崩れがちです。



でも、

 

この

「夜8時以降は食べない」

ルールで
驚くほど生活が変わりました!



はる と ゆき も
早起きになったわたしに合わせて
朝から元気に遊んでくれます💕

 





実は...

 

同じように
夜型になりがちな
在宅ワーカーさん
多いと思うんです。



このお話が、

少しでも参考になれば
嬉しいです!



コメント欄で、

みなさんの時間管理術も
教えてください!🎵