❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
双子出産後の
ダイエット体験を
お話しします ✨
現在は2歳双子の
はる と ゆき の
育児をしながら
在宅フリーライターを
している わたしですが...
双子出産後、なかなか
戻らない体重に
悩んでいました 💦
特に気になっていたのは
- お腹まわりのぽっこり
- 太ももがパツパツ
- 洋服が入らない
座り仕事が多いせいか
体重が64kgまで...
家事の合間に
ついついおやつを
食べちゃう習慣も 😅
でも！
本気で頑張ることに
決めたんです！
まずは基本的なことから
- 21時以降は食べない
- 水分を多めに摂取
- 立って仕事する時間を
少しずつ増やす
これだけでも、
最初の1ヶ月で-1.5kgに！
その後も
新しい習慣を加えて
- 朝のストレッチ
- 家事の合間の筋トレ
- 夜は炭水化物控えめ
双子の お昼寝時間に
簡単エクササイズを
する習慣も✨
まめ（愛犬の豆しば）の
散歩も
良い運動になってます 🐕
そのうち、
58kgまで減量に成功して
洋服が緩くなってきて！
夫にも
「顔まわりが
スッキリしたね」
って言われました 💕
はる と ゆき の
お世話も楽になって
毎日が活き活き！
たまに誘惑に負けて
食べ過ぎる日もありますが
それも含めて自分らしく
続けていけたらって
思っています
コツコツ続けることが
大切だと実感した
半年間でした！