❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
子育て支援センターで
出会ったママ友の
ダイエット法について
お話しします ✨
わたしは2歳双子の
はる と ゆき の育児で
なかなか自分の時間が
取れないのですが
先日会ったママ友の
変化に驚きました！
なんと2週間で
1.5kgも減量に
成功したとのこと 💕
その秘密は意外にも
「もち麦」
だったんです！
スーパーで
よく見かけていたけど、
なんとなく
敬遠していたのに...
でも、
詳しく聞いたら
すごく実践的な方法を
教えてくれました！
朝は白米にもち麦を
20％混ぜて炊くだけ
お昼はおにぎり2個と
具だくさんスープ
夕食が工夫のしどころ！
- もち麦を多めに炊いて冷凍
- 野菜たっぷりの具材と一緒に
- 最後の一口まで満足感が続く
2歳の はる と ゆき
にも食べさせてみたら
「おいちー！」って 😊
まめ（愛犬の豆しば）も
興味津々な様子で
のぞき込んでいました 🐕
実はコスパも良くて
100gで98円！
世帯年収300万円台後半の
わが家でも
続けられそうです ✨
特にすごいのが
満腹感が全然違うこと！
以前に試した置き換え
ダイエットと違って
我慢なく続けられます！
夫も
「健康に良さそうだね」
と言って
協力してくれています
今まで試した中で
一番続けやすそうな
ダイエット法かも 💕
みなさんも、
もち麦ダイエットに
興味が湧きましたか？
良かったら、一緒に
チャレンジしてみませんか？
食べ方のコツなど
見つけたら、
またシェアしますね！