やっちまった。。。
膝。
(ノ◇≦。)
何が原因かは分からないけど、
気付いたら膝が痛くて、旦那からは
「コアリズム
は控えたほうがイイぞ
」
と言われていたのに、
腰を振っているだけなので、
膝は関係ないだろ～┐(￣ヘ￣）┌
と思っていたので、完全無視
で踊り続けた結果。。。
こうなりました
しかもセルフで治療です
我が家は整骨院なので、自分でやれと・・・
旦那さん、診てくれないの。。。
でも、どうやら靭帯を痛めたらしく完全に治るまでに
３ヶ月ぐらいかかるみたい。
ガ━(；゜д゜)━ン!!
当分はコアリズムはお預けです・・・
旦那の言う事をちゃんと聞かなかった罰です
しばらくイイ子で大人しくしていれば旦那が治療
してくれるんだって
ちゃんとイイ子でいるよ
なので、コアリズムが出来ないので
一昨日から腹筋100回
頑張ってます
だいぶお腹ペッタンコになってきたよ
クビレも・・・少しは出てきたかな？
あ
あと最近毎日下半身欲の後に足の
リンパマッサージをしているから、ほんの気持ち
だけど足がスッキリしてきたかも
昨日旦那に「お尻がちっちゃくなったんじゃない
」と
うれすぃ～お言葉が頂けました
目指せ40㎏
だーーー
と、いいながら今日の
は「さぼてん」の弁当を
ガッツリと食ってしまったのだ
あーーー早く踊りたいなぁ