【妊娠後期】無限の食欲との戦い

こんにちは。マチ子です

つわりが終わってから食欲が止まりません

わたしの満腹中枢どこに行った？と自問自答しながら、どかどか一気食い。

その後、しばらく経つと「うげ。気持ち悪い…今日も食べ過ぎた…」となるので、満腹ではあるようですが…

病院でゆっくり、よく噛んで時間をかけて食べることをアドバイスされましたが、時間をかけてもお腹いっぱいにならんのよね。。。

満腹中枢まで到達するには、相当時間を要する模様。わたしの場合。

どうしても食欲が止まらないので、食後すぐ歯磨きをすることにしました。

これで大抵リセットされます。

それでも口寂しさを感じる時は、更に口紅+グロスをします。

強制終了。

痩せることはありませんが、だらだら食べ続けることは減りました。

運動量が少ないから、気付くとどんどん体重増加していて…。

全部赤ちゃんかな？とか思い込んでも、実際には赤ちゃんの体重300g位しか増えてないんですよね。

ほぼ全部わたしの脂肪

妊娠して歯磨き粉がダメって方でなければ、試してみるのもよいかと思います

＃今日のまとめ

歯磨きでリフレッシュ