みにとまです。
ご訪問いただき、ありがとうございます
母ひとり、子ふたりで10年がんばってきました
子どもたちも大きくなり
よく言えば、自分の時間ができました
ココロの隙間を、ポン活とお得活動で
埋めてもらっています
食費に直結したお得活動が大好物です
5月は純益で4万稼ぎました(￣ー☆
6月は無理でしょうけどね
関西の地震で被害に遭われた皆様
心からお見舞い申し上げます
一日も早く元の生活に戻れますことを
お祈りしております・・・
また更新が数日あいてしまいました
ぎっくり腰でPCの前に座れなかったんです
（アプリで更新したことないので
）
日曜朝、職場でぴきっ
と腰に違和感を感じ
比較的軽かったのでそのまま勤務し
ファンくるのモニターでてんやの天丼と
少し時間をおいてから駅のおそばを堪能し帰宅
湿布とコルセットでなんとか過ごせてました
月曜日はコルセットで仕事に行き
このまま治るだろうと気持ちには余裕がありました
ネットで「ぎっくり腰 楽な寝方」とか検索しているうちに
整骨院での施術も有効なことを知り
昨日予約していたからだリフレの整骨院でお願いすることに
先生には「肩のほうがいいんじゃないですかね～」と言われつつ
状況に応じて、ということでお願いしました
うつ伏せでお尻の脇の辺りを施術してもらっているときに
腰の真ん中辺りに激痛が！！
その後は冷却しつつ背中に電気をかけてもらい
応急処置のストレッチ？
ちょっと歩くのもつらかったですが
自転車で帰宅しましたよ
横になって休んでいましたが
夕方になってもツライので
今日は仕事を休みにしてもらいました
安易に考えていた私が悪いですけどね・・・
明日はもともとの仕事休みだったので
リフレとランチの予定にしていたんですが
両方キャンセルしてもらおうと思っています
寝ていると起きあがるのがツラく、腰も痛いのですが
股関節を広げてしゃがんだり、ヤンキー座りのようなしゃがみ方でストレッチし立つとそのあとがすごく楽です
今日は家でゆっくり寝ています
明日夕方まで改善の兆しが見えなければ
整形外科に行こうかと思っています
ぎっくり腰は2回目ですが
1回目のときも比較的軽かったので
今回ホントツラいです・・・
そんな中でも
お得活動には励んでましたよ
（月曜日までは軽かったのでね）
6/1から気になっていて
ようやく順番が回ってきたこれ
人数増枠されたんですね！
しかも事前アンケートがなくなった？
（前回はアンケートで落選
）
白だしとかと一緒にめんつゆの棚にあると
思っていたら、粉末だしの棚で発見
おなかの調子が悪いという娘に
雑炊を作りました
次は炊き込みご飯に使いたいです
ほたてだしなんですよね・・・
風味を損なわない具って何かな？
見つけられないーという方は
粉末だしの棚も見てみてくださいね
ファンくる
↑のモニターでてんや500円
おそば250円（50%還元）
ほたてだし648円
キャッシュバックされます
登録で3000R（300円もらえます）
コカコーラプラスの懸賞は
ラインから1本当たり
引き換えがたまってきているので
忘れないようにしなくちゃ
画像の部分は転載不可とのことです
あとでお弁当更新します～
