怠け者です

諸事情であまり運動ができない？のをいいことにマシンに頼ってメタボリック防止に努めています。
半年間毎日じゃないけど使っているが、お肉は減らないのさっ！
※効果には個人差があります。
簡単に続けられるダイエットないでしょうかねぇ～。