フィラデルフィアのセンターシティには、日本語で教えてくれるヨガ教室があります。
以前から気になっていたこのヨガ教室に、今日初めて参加しました。
参加費は、一回$5とリーズナブル！！
場所は、1611 Walnut Street 4F なので、家から徒歩で10分弱です。
レッスンは90分で、終了後は、心地よい程度に疲れました。
シカゴ時代は、英語でヨガを習っていたのですが、英語だとなんとなく分かるものの
深いレベルで理解することが出来ませんでした。
今回は、英語で習ったポーズの気をつけるべき注意点が分かり、とても良かったです。
実は、最近頭痛がひどくて薬を飲んでも治らなかったのですが、ヨガの後は頭が
すっきりしました☆
引越しまであと少しですが、出来る限り通おうと思います。
レッスンは、火曜日と木曜の週二回で、PM2:30～4:00です。
今日は、午前中に家事を終わらせ、ゆっくりと昼食を食べ、ヨガに行き、帰宅して
夕食の準備という、充実した一日になりました。
ご興味のある方は、参加前に下記メールアドレス（ヨガの先生の連絡先）にメール
してください。
説明が丁寧で分かりやすい、華奢で素敵な先生です☆
