お米ダイエット16,17日目

朝食

・焼き芋

・牛乳

昼食

・海鮮丼

間食

・クレープ

夕食

・焼き芋

・牛乳

ついに50kg切りましたがすぐ戻りそう

朝食

・ご飯

・味噌汁

・秋刀魚のみりん焼き

・塩辛

・キュウリの漬物

昼食

・焼き芋

・牛乳

間食

・芋けんぴ

夕食

・ご飯

・鮭フレーク

最近焼き芋食べたい欲求が半端ない

お米ダイエット15日目

朝食

・イカスミパエリア

・味噌汁

昼食

・豚肉と玉ねぎの炒め物

・サツマイモとつくねの煮物

・味噌汁

・ご飯

間食

・シュークリーム

・ブラックサンダー

夕食

・ご飯

・味噌汁

・魚肉ソーセージ

お米ダイエット13,14日目

体重測れず

食べたもの

・北海道フェアの半身揚げ

・ナシゴレン

・オールブランシリアル

・ご飯

・鮭の塩焼き

など

何もしたくないだらけた日でした。

こんな日もあるということで。

また明日からやっていきます。

お米ダイエット12日目

体重見にくいですが50.3kgです。

なんかめっちゃ細く見えますね

写真の錯覚です(笑)

ご飯マジで山盛り食べてるのに増えないとは本当に凄いです。

朝食

・ご飯

・味噌汁

・鮭の塩焼き

・うにいか

・キュウリの漬物

昼食

・ご飯

・味噌汁

・おから

・コロッケ

・鮭フライ

・白菜と豚肉の煮浸し

間食

・シュークリーム

夕食

・炊き込みご飯

・味噌汁

・魚肉ソーセージ

お米ダイエット11日目

朝食

・炊き込みご飯

・味噌汁

・シャウエッセン３本

・わさび漬け、イカの塩辛

昼食

・オールブランシリアル

・豆乳

お米ダイエット10日目

間食

・オールブランシリアル

・豆乳

朝食

・ご飯

・カレイのみりん焼き

・味噌汁

・パプリカのおかか和え

昼食

・煮魚

・さつまいもの煮物

・ほうれん草ソテー

・味噌汁

・ご飯

間食

・チーズアーモンド煎餅3個

・オールレーズン

夕食

・味噌汁

・炊き込みご飯

・魚肉ソーセージ

お米ダイエット9日目

朝食

・ご飯

・味噌汁

・カレイのみりん焼き

昼食

・炊き込みご飯

・味噌汁

・カレイのみりん焼き

・パプリカのおかか和え

お米ダイエット8日目

間食

・アイス2本

朝食

・カレイのみりん焼き

・ご飯

・味噌汁

・納豆

・明太子

昼食

・鯖の煮付け

・ご飯

・味噌汁

・里芋の煮物

・さつま揚げの煮物

夕食

・ひじきご飯

・豆腐の挽肉詰め

お米ダイエット7日目

朝食

・ひじきご飯

・味噌汁

・タコの塩辛

昼食

・抹茶フラペチーノ

夕食

・友達とイタリアン

間食

・オールブランのシリアル

まぁこんな日もあるということで

明日からも本能のままゆるーく頑張ります

お米ダイエット6日目

朝食

・ご飯

・味噌汁

・シャウエッセン３本

・明太子

・生姜の梅酢漬け

間食

チータラのレンチン

後は寝てしまって食べれず。

明日やばそう。