お米食べ始めた1日目と10日目の比較

心做しか少しスッキリ？

お米ダイエット5日目

なんかくびれてきてるような気がする...？

朝食までの間食

・チータラをレンチンしたもの

朝食

・ご飯

・味噌汁

・シャウエッセン３本

・海苔の佃煮、高菜、ししゃも卵入り鮭フレーク

昼食

・メンチカツ3分の2枚

・味噌汁

・ご飯

・キュウリの酢の物少し

・高野豆腐少し

・海苔の佃煮

メンチカツ途中で気持ち悪くて食べれず

夕食

・ご飯

・魚肉ソーセージ

お米ダイエット4日目

朝食

・ご飯

・味噌汁

・しらす

・納豆

昼食

・金目鯛ごはん

・冷奴

夕食

・ご飯

・味噌汁

・鶏皮の甘辛煮

・生姜の梅酢漬け

・タコの塩辛

体重も増えてきてないし、一時はどうなることかと思ったけど。50kgくらいが最高52kgくらいまで増えました。

大好きなご飯をお腹いっぱい食べれる幸せ。

ご飯の友を発掘できる

お菓子も前みたいにポテチ1袋食べたい

とか感じない。

アイスは食べたくないことはないけど、冷凍庫にあってもあんまり食べようとは思わない。

ご飯の用意がすごく楽。

食費もすごく減ってるし、食品ロスが無くなってる。

テレビ見ながらお米がおかゆ状？になるまで噛んでゆっくり食べてます。

私にはすごくあってるようです。

でもパンはたまにたべたくなります。

たまにならいいと思うのでいつか買おうと思います

お米ダイエット3日目

朝食

・ご飯

・しらす

・味噌汁

昼食

友達とパスタ

夕食は寝こけて食べれず

お米ダイエット2日目

体重と体脂肪率

朝食

・オールブランシリアル

・ヨーグルト

・豆乳

完全にドカ食いしました😵気持ち悪くなってもう二度としない😓

昼食

・ご飯

・しらす

夕食

・ご飯

・ツナの卵とじ

・味噌汁

・オレンジ1切れ

・バナナケーキ1切れ

・きゅうり漬物＆昆布の佃煮

間食？夕食パート２

・おにぎり2個

・味噌汁

・魚肉ソーセージ

朝からお通じが2回も出ました👍

お米ダイエット1日目

朝腹ペコの体重と体脂肪率

最近では1番低くてびっくり。

ご飯食べ始めて右肩上がりだったのが急に1.5キロぐらい減ってる

朝食

このご飯測ったら370ｇくらいあった(笑)この時はこれで丁度でした。

昼食

・しらす

・味噌汁

・とろける様なズッキーニ(クックパッドより)

・ご飯(朝の半分くらい？)

これで満足。もう何も欲しくない。

夕食

・鰆の味噌焼き

・味噌汁

・とろける様なズッキーニ(クックパッドより)

・ご飯2杯

72時間ホンネテレビ、応援してます

まず、文才がなく読みずらくて申し訳ございません。どれくらいの人が読みに来てくれたか分かりませんが先にお詫び申し上げます。

72時間ホンネテレビが終わって1日たって #ホンネロスに陥っています。感想というか気持ちというか思ったことを書こうと思います。

稲垣吾郎さん(￢＿￢)、草彅剛さん<￣!￣>、香取慎吾さん(●^～^)、72時間お疲れ様でした。

そして長時間3人を支えて下さった出演者の皆様、藤田社長並びにスタッフの皆様お疲れ様でした。楽しい番組をありがとうございました！

つよポンは終了直後Twitter(YouTubeもw)をアップ、ごろさんは今日blogをアップされてましたね。疲れてるだろうに本当に頭が下がります。

慎吾ちゃんはきっと冬眠に入る勢いで寝てるでしょうか？おじゃMAPのロケが早々に入ってないことを祈ります

さて、今回の72時間ホンネテレビを、3人の勇姿を見たく有給をとって、食料を買い込み、スマホ、パソコン2台、テレビと万全の体制で挑みました。そしてお陰様で72時間ホンネテレビを存分に楽しむことが出来ました。

冒頭3人が笑顔で登場したことに嬉しくて嬉しくて涙が出てきました。そして、今まで知っていた顔や、知らなかった新たな一面を見せて頂けて感謝しています。

72時間ホンネライブでは、歌声を聞けたことにまた涙しました。

SMAPは滅多に、本当に滅多に泣かない人達です。だから、ライブでも笑顔で走りきりました。

だけど、最後の出演者様とファンからの応援メッセージに鉄壁の慎吾ちゃん、ごろさんが堪えきれず涙しているのを見てビックリしました。

あの日から何があっても何を言われても、堪えて走ってきたのだと。

毎週ラジオ収録で会っているつよポンと慎吾ちゃんとは違い、プライベートは分かりかねますがごろさんは新しい地図の始動まで9ヵ月以上メンバーと会わず、お仕事をされてきて寂しさや孤独感があった事と思います。

SMAPは元々個々で活動し、番組や歌の時にワッと集まり活動する伝説のスーパーヒーローの様な人達です。それが急に取り上げられ、強制終了させられました。

寂しく無いわけがありません。悔しくないわけがありません。

〝心にぽっかり穴が空いたようだった〟、ごろさんはそうホンネテレビの中で仰っておられました。

胸が痛かったです。

私はずっとお茶の間ファンで、ファンクラブにも入ってなくて、ライブ参戦も経験がなくて、でも小さい頃からいつの間にか日々の暮らしにはSMAPが当たり前のようにいて。

母と一緒にドラマを見たり、友達と歌詞本をみて歌ったり(同世代の人は分かりますよね？w)、スマスマの放送を見たり。気づけば好きでした。

番組を録画したものを何度も繰り返し見て、音楽を繰り返し聴いて、辛い時には助けて貰って、楽しませてもらって。

あの日、朝起きてワイドショーを見たら信じられない言葉が並んでいて号泣しました。そして、今まで、助けてもらってる分返さないとと思いファンクラブに加入し、葉書を書きました。

でも、止められなかった。変えられなかった。

あんなに聞いていた音楽も聞けなくなり、日々が全く楽しくなくなりました。スマスマでは事務所の意をくんだ編集になり5人が話すシーンはなくなりました。淡々と進んでいくような感じに思いました。それでも5人は楽しい番組になるよう踏ん張ってくれました。

最後の放送の世界に一つだけの花を歌っている時の5人の顔が、中居さんの顔が忘れられません。今思い出しただけでも胸が張り裂けそうです。

小さい頃から見ていたせいか、何故か5人の事を会ったことのない知り合いのお兄ちゃん達と可愛い男の子(慎吾ちゃんは私より全然年上なのですが年下のような感覚ですw)ずっと思っていました。

その人達があんな顔をして、辛いのを押し殺して笑顔を見せてくれてて。

何故神様は優しい優しい5人にこんな仕打ちをするのだと毎日思っていました。

2017年になってからも状況は悪くなるばかりで、いつになっても出来ない個人のファンクラブ。

事務所のからのサポートを全く感じない日々が続いていました。

3人が退社を決めたことに関して当時は複雑な気持ちでいました。ごろさんがめざましテレビでインタビューを受けているのもちゃんと見れませんでした。

でも、新しい地図の発表があった9/22、私はその日休みでお昼まで寝る予定でした。

しかしなぜか５時に目が覚めてしまいTwitterを開くと新しい地図の事が載っていて、すぐ検索してHPを開こうとするもずっと白いページのままで💦

やっとNAKAMAになれたのが9:30くらいでした。

そしてコンビニに新聞を買いに行き広告を見ました。そこには年末にファンで新聞に出したメッセージの3人からの返信が載っていました。嬉しかった。本当に嬉しかった。

これからの未来は明るい、そう思えました。

そして72時間ホンネテレビの発表があり、Fire TV Stick を購入して準備をして。

待ち構えた放送が始まり、そして終わりました。

あっという間の4日間でした。

Abemaビデオでも、YouTubeでもダイジェスト版が上がってる見たいなので次の動きがあるまでこれで食いつなぎたいと思ってます。

是非またやって欲しい。出来ることならAbemaTVさんで3人の番組をやって欲しいです。

番組中でもよく分かったのですが3人は最高のインタビュワーです。ゆかりのある人、無い人関わらずゲストを招いてじっくりお話を伺う番組など是非見たいです。AbemaTV様検討お願い致しますm(_ _)m

自分でもびっくりするくらい長くなりました。

私はスマ友が居ないのでこれまで貯めてきた誰にも言えなかった気持ちを詰め込みました。

思うままに綴ってしまったので凄く読みずらかったと思います。

3人のこと愛してます。

6人のこと愛してます。

SMAPが再始動する日を待っています。

今は貰った宿題『長生き』をする為、ちゃんと生きていこうと思います。

最後まで読んでくれて本当にありがとうございました。

#ホンネテレビ #稲垣吾郎

#草彅剛香取慎吾 #新しい地図 #AbemaTV #SMAP

72時間ホンネテレビにブログでエールを送ろう！

稲垣さん・草なぎさん・香取さんの3人への想いを綴ろう。

番組放送中に、みんなのブログを見てくれるかも・・・？

ホンネテレビはこちらから視聴できます

サイズ測定

前回1/2
バスト:83.5㎝(-0.5㎝)
ウエスト:67.0㎝(-1.8㎝)
ヒップ:77.0㎝(-1.4㎝)
二の腕:26.5㎝(-1.2㎝)
太もも:47.3㎝(+1.7㎝)
ふくらはぎ:31.0㎝(-1.2㎝)
足首:17.8㎝(-0.2㎝)

体重:50.4㎏(+1.8㎏)
体脂肪:22.3%(+1.3%)

3/1

バスト:86.7㎝(+3.2㎝)
ウエスト:69.0㎝(+3.0㎝)
ヒップ:73.0㎝(-4.0㎝)
二の腕:26.7㎝(+0.2㎝)
太もも:48.7㎝(+1.4㎝)
ふくらはぎ:31.0㎝(±0㎝)
足首:18.0㎝(+0.2㎝)

体重:50.1㎏(-0.3㎏)
体脂肪:22.1%(-0.2%)

こんな感じです。大幅に体重増えてなくてよかった～！日々我慢ぜず好きなものを食べてます( *ˆ﹀ˆ* )

生理前チーズをあまり食べれなかったからか、生理痛がやばかったです(இдஇ; )あんな酷いの久しぶりでした。
昨日ユニクロにパンツ買いに行ったら、23インチでした

結局買わなかったんですが

サイズが下がったのはいいんですが、シルエットがこんな感じだったかなーと…パンツが驚くほど似合わない感じになった気がする

太ももがパーンと張ってヒップもどーんみたいな。私こんなんだったっけかな？どうしたもんか…ベルトは一番小さい穴になったけど、その上にお肉乗ってる。下半身デブになってきてる？スクワットしよかな。

体重&サイズ測定

11/20
バスト:84.0㎝
ウエスト:68.8㎝
ヒップ:78.4㎝
二の腕:27.7㎝
太もも:45.6㎝
ふくらはぎ:32.2㎝
足首:18.0㎝

体重:48.6㎏
体脂肪:21.0%

バスト:83.5㎝(-0.5㎝)
ウエスト:67.0㎝(-1.8㎝)
ヒップ:77.0㎝(-1.4㎝)
二の腕:26.5㎝(-1.2㎝)
太もも:47.3㎝(+1.7㎝)
ふくらはぎ:31.0㎝(-1.2㎝)
足首:17.8㎝(-0.2㎝)

体重:50.4㎏(+1.8㎏)
体脂肪:22.3%(+1.3%)

お久しぶりです。体重も体脂肪も増えていますが、ほとんどのサイズが落ちてるのでこのまま頑張ります！って何も頑張ってないけど

私、毎日甘いもの食べてます