交換です。

修理に出したカーナビは
結局ハードディスクの交換ということになり
今までの登録データが抹消となりました。

ハードディスク交換なら地図データは新しくなるのか？
なんて淡い期待もむなしく、昔のままだそうです。
メーカーもそれくらいサービスしてくれればいいのにね。

ま、とりあえず直ってよかった。
今度の水曜日に取付予定。

今日は久々にクルマでも洗ってあげますか。

ところで、洗車をはじめるとなんだかんだと２時間ほど
動きっぱなしになるので、結構な運動になります。
これが結構やせるんだよね。

洗車ダイエット★　いいかも･･･。

もう秋ですね

久しぶりに早朝トレーニングしました。

もうすっかり秋の気配。
走り始めが寒い･･･。
10kmほど走ってようやくカラダが暖まってきます。

やはり平日の朝はその後仕事があると思うと
気楽に走れません。
どーにも気持ちが焦ってしまいます。

このところ休日は雨続きだったため
ストレス溜まってます･･･。

今度の休日は晴れるかなー。

休日の度に･･･。

休日の度に天気が悪いです。
今週は台風･･･。

自転車、釣り、カメラ。
天気が悪いとすべての趣味が封印されてしまいます。

こんな日はのんびりDVD鑑賞でもしましょ。
なにを観ようかなー。

8月の成果

早いもので8月も終わり。
こども達も夏休み最終日。
まあ、大人には関係ないけどねー。

さて、8月の成果です。

自転車のトータル走行距離は290ｋｍでした。

体重
72.1ｋｇ→70.1ｋｇ　ー2.0ｋｇ

体脂肪率
27.6％→25.3％　ー2.3％

BMI
24.9→24.2　ー0.7

腹囲
95ｃｍ→92.5ｃｍ　ー2.5ｃｍ

という結果になりました。

今月は雨も多く、走行距離も伸びませんでしたが
結果はそれなりに出ました。

それからベルトの穴がひとつ小さくなりました。
喜ばしいことです。

来月は70ｋｇ切るかな？

先日の休日に

表示画面の文字が消えていくという
奇病におかされた我が家のカーナビ。

先日、修理するためメーカーに里帰りしていきました･･･。
大体一ヶ月くらい掛かるらしい。

購入して３年目ですが、
購入した量販店独自のロング保証というのに入っていたので
修理費はかからずに済みそうです。

ナビがなくなった後、
ぽっかり何もなくなったオーディオスペース。
おかげでクルマの中がとっても静か。
ナビ以外に時計もないため時間がわからないのがツライね。

まっ、しばらくの我慢です。


先日の日曜日に久しぶりに自転車に乗りました。
今日はたっぷり走るぞーっと息巻いていったまではよかったものの
久しぶりすぎて疲れちゃいました。

やっぱ週に２、３回は走りたいよねー。