「自分が決めたことは最後までやり切ることが大事」
と、私の先生が昨年伝えてくれました。
ビキニフィットネスの競技選手としては、初めての挑戦で減量が甘々で、最後まで仕上るか？？
大会にムチムチの体のまま出たくないと思い悩みました。
「出る」と決めたので、最後までやり切る気持ちで。
今日も東京へ。
(今回、私が仕上げられそうなのはウエストだけで、腕や脚の絞りがまだまだな今週です。ライト🔦効果もあり、細っそり見えますが、脚、腕にかなり脂肪があります)
しっかり食べながら、
筋肉を残しつつ脂肪だけを落とすのは、トレーニング技術と知識、精神力が必要だと思いました。
今まで、安易なダイエットをしてきた身としては、
リバウンドの繰り返しでした。
勉強して実践してこそ、本当の身体作りに繋がることも学びました。
それでも
やらない0と、
やってみた1では
全く違うという言葉を胸に。
今日もコツコツ積み重ね。