あーもうだめ！眠たすぎて何もできない！
そんな時あなたはどうしてますか？
私のやってる眠気覚ましをざっと挙げてみるとこんなかんじです。
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★カフェインの摂取
…北海道限定発売のガラナは一番のお気に入りで、
次にオロナミンｃが自分には合うようです。
ちなみに私はコーヒーが苦手で、
今は妊婦なので摂取は必要最低限にとどめてます。
★お高めの栄養ドリンク
…ちょっと高いほうがなんか効く感じするのは私だけでしょうか。
毎日眠い、だるいって時はカロリーおさえめのリポビタンファインとか飲んでました。
★首という首を冷やす
…足首、手首、首を冷却シートや、濡らしたタオルで冷やしたり、
気分転換がてらお手洗いや給湯室等で冷水をかけたりしています。
ちなみにち○びは?!と、思ったのですが、、、
色々誤解されても困るし、心臓に悪いかもしれないので控えてますｗ
★誰かと話す
…できるだけ面白い人と。楽しい会話を！
一番逆効果なのは仕事上の退屈な会話や、
話が長く、会話にオチの無い人の会話だったりします。
★眠気覚ましのガム
…ちょっと眠いなってときには結構効果的だったりします。
★可能であれば外にでて風にあたり、かるくストレッチ
…私が働いていた会社は小さいベランダスペースがあったのでそこでストレッチしてました。
★眠気覚ましのつぼをおす
…風池（首の髪の毛の生え際のW部分の下の尖ったあたり）、
百会（右耳と左耳の上で交わる頭のちょうどてっぺんあたり、
労宮（手のひらをギュッと握った時に中指があたるあたり）がお勧めです。
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それでも駄目なんだよ！無理なんだよ！っていうときのオススメが
オリジンズのピースオブマインドです。
ちなみになんだったら、全部すっ飛ばしてこれ使ってみるといいよって
個人的に思ってますｗ
ピースオブマインドは
カナダ製の気分転換、眠気覚ましのジェルで前々から知る人ぞ知る人気商品です。
店頭ではあまり取り扱ってる所はないようで、
大体の方はネットから購入しているみたいです。（私もネットで購入しました。）
昔私が受験生の頃リップタイプで目や鼻の周りに塗ると
スーッとして眠気が飛ぶっていう商品があったのですが、
それに少し似ています。
オリジンズのピースオブマインドのいいところ！
☆小さくて持ち運びやすい
☆いつでもどこでもつかえる
☆香りがペパーミント系で目が冴える
使い方は簡単！
【簡易バージョン】
指先に取って、両こめかみによくなじませる。
【より効果的を味わえるバージョン】
１．指先に取って、両方の指によくなじませる
２．指先を鼻に近づけて香りを楽しみリラックスする
３．首筋になでるようにつける
４．耳の後ろにものばす
５．目の周りは避けてこめかみにものばす
６．最後に指先を鼻に近づけて深呼吸
それだけで眠気、疲れが結構吹っ飛びます。
私はデスクワークだったので仕事の時にかなりお世話になりました。
ただ一つ注意点があって、量を多めにだすとペパーミント臭があたりを覆うので、
一回適量を自宅で確認してみてくださいねｗ
※私のオススメは1/2プッシュでの利用です
ちなみに私はAmazonで送料無料のところで購入しました。
以下参考にどうぞ。
オリジンズ ピースオブマインド 15mL/オリジンズ
￥1,836
Amazon.co.jp