みんなが何を飲んでいるのか、聞いてまわってる。
筋トレマンの基本。
プロテイン、EAA、BCAA、クエン酸、
そしてクレアチン。
あとサプリメントも。
ビタミン系、鉄、カルマグ、乳酸菌、トリプトファン。
ほぼ呪文だ。笑
でもとにかく飲んでる。
人工甘味料が苦手だ。
最近はとくに暑いからか？
口の中のもたつきが半端ない。
としのせいなのか？
飲んだあと、こみあげるようなムカムカ感。
プロテインはとにかく糖質ゼロ！が主流。
そのためか人工甘味料バリバリだ。
(語彙力のなさ)
ジムで、ダイエット目的じゃなさそうな数人に聞いてみた。
プロテイン、なに飲んでますか？
①小柄ですごく痩せてる人(でもベンチプレス30キロ)
「乳糖不耐症なので、牛乳はすぐにお腹をくだしちゃうんです〜。
WPIで人工甘味料なし、すべての原材料は◯◯で△△の…」
さすがすごいこだわりだ。後半はなにを言ってるかよくわからなかった。笑
さすがちょっとお高め。
でもわたしはアジア人の割に乳糖は大丈夫なほうなので、お安いWPCのほうにします。
②年中日焼けマシンで大会出場！ジムでもお化粧ばっちサラサラヘアの美人さん
「プロテインは味にこだわってて、５種類の味を気分で飲み分けてます〜。わたしアムウェイをやってるから…プロテインも良い商品なんだけどね、手を出しにくいよね〜」
味を気分で飲み分け！
さすがこだわりのベクトルが違う。
アムウェイは手を出しにくいなんて、言いにくいことを先に言ってくれる、さすが筋トレマンは人間の出来が違う。笑
③筋肉もりもりのガチ勢インストラクター
「プロテインは飲んでません。太りやすい体質なんで、タンパク質は食事だけで。トレーニングは強度があれば、特別必要なものじゃない。人工甘味料？毒ですね。」
スクワットで250キロ上げるガチ勢は、言うことが違いすぎる。
人工甘味料は毒！！
プロテインは飲まなくても良いっていうのを、ガチ勢が言ってるのは驚いた。
ミニマリストとしては、飲むのをやめてみるのも選択肢のひとつかな。
でもいきなりやめたら、痩せちゃわないか？
とりあえず飲むの半分にしてみよか。
いま残ってるの、人工甘味料が不快なのよね〜😞
もったいないけど、捨ててしまおうかな。
ストレスは少ない方が良いけど、捨てるのもストレスよな〜。