こんばんは
【ゆるミニマリスト】のまなみです。
先日やっとコロナから復活したばかりなのに！
今日のお仕事の帰り道。
電車に乗っていたら、あれ？ちょっとクラクラしてきたかも？！
あれ？段々と血の気が引くような？！
・・・だめだ、吐きそう。
ってなりました
そーゆーときに限って今日は荷物が重い
座りたい。。当たり前だけど座れる訳がない。。
なんとか最寄駅までは踏ん張りましたが、
降りた瞬間ベンチに座り込みました
ほんっとに、自分の身体がヨボヨボすぎてイライラします←
毎日じゃないけど、コンビニおにぎりとからあげくんとスタバ！なんて食生活したから、そのツケが回ってきたんだな。
でもスタバの新作の山梨のやつ、美味しかったです
ちなみにもうひとつは沖縄のやつ！
それもとっても美味しそうでした
ちなみに今日も忙しすぎて、お昼ごはんの時間がとれず🥺何も食べれなかったのです。。
だからそれが原因かな、、、
自分の身体は、自分の食事で作られているんですね。
(当たり前のことだけど、改めてそう思わされる)
食事と運動
基本的なことほど、ついついないがしろにしがちです。
そして基本的なことほど、続けるのが大変
でも！
せめて普通の身体にするためにも、まずは基本的なことに気をつかわねば
ということで
ヨボヨボおばさんはもう寝ます
おやすみなさい。
ではまた