最近の一日の食事

朝起きて、猫と家族の朝ごはんを作り終わったら、

お茶をごくごく飲んで、おむすびを一つ食べる。

お茶は健康茶。

最近はこれ。

家族が朝ごはんを食べて、家事を済ませたら、

私の朝ごはん。

納豆卵かけご飯に具沢山お味噌汁。

そして、海苔を一枚一緒に食べる。

海苔はこれを買ってる。

仕事の休憩時間にお茶とおむすびを一つ食べる。

具は塩だけ。

お塩はこれを使ってる。

仕事から帰ったら、遅いお昼ごはんを食べる。

昨日は牛丼風にした。

味付けは出汁とお醤油を少しだけ。

海苔も一枚一緒に食べる。

お醤油はこれを使ってる。

夕方、お味噌汁を少しとおむすびを一つと海苔を一枚食べる。

おむすびは味付けなし。

お味噌はこれを使ってる。

この後お風呂に入って寝るだけ。

一日五食ってことになるのかな。

二食で間食三回ってことになるのかな。

毎日ご飯を三合も食べてると、まったく甘いものを食べる余裕がない。

食べたいとも思わなくなったよ。

そして、調味料も飲み物もすごくシンプルになる。

甘いものを止めたいという人がいたら、

ご飯をたくさん食べるのおすすめだよ。

それでは今日も元気にお仕事頑張ってきます。

皆様も良い一日をお過ごしくださいね。