ご訪問ありがとうございますෆ
モノを減らして
ラクに暮らす
を目標にしています(*ˊᗜˋ*)ᕷ
エリカと申します。
2LDKの小さなマンション暮らし𖠿
夫(42)・私(44)・息子(高1)
チワワ(8)・トイプー(1)
どうぞよろしくお願いしますᕷ*ﾟ
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とてもうれしいです 
いつもありがとうございます
44歳のわたし。
そろそろ更年期対策をしなきゃと
ネット注文したもの。
(*ﾟ▽ﾟ*)
エクオール検査
エクオールとは...
豆腐や納豆、味噌などの
大豆食品を食べると
腸内で「大豆イソフラボン」が
腸内細菌「エクオール産生菌」
により代謝され、
「エクオール」となります。
エクオールは女性ホルモン
（エストロゲン）と
よく似た働きをし、
体内でつくれる人は
大豆の健康効果を
効率よく得られることが
できると言われています。
しかし、
日本人女性2人に1人は
大豆イソフラボンから
エクオールを生み出すために
必要な腸内細菌を
持っていないそうで…
( ;∀;)
そこで
私はエクオールが作られるのか
確認するために検査することに。
キットを注文して
届いたら
検査方法は簡単！
♪( ´▽｀)
1.ネットで登録
2.採尿
3.ポストに投函
以上
あとは結果を待つのみ
なんか楽しみ〜♪
もしも
体内でエクオールが
作られていなかった時は…
サプリメント飲まなきゃ
Σ（ﾟдﾟlll）
また結果が出たら
お知らせします！
今日もありがとうございました。
( *´艸｀)ミニマリストのお気に入り▼
