皆様こんにちは
四つ葉ママです🍀
今日はついに、最高気温45℃の日を迎えました
現在、午前11時半。
すでに43℃。
流石に、学校から連絡があり、昨日から明日までの3日間は制服は体操服、Hot weather policyで全室エアコンの室内にいるようにとの連絡がありました。
私は洗濯を済ませ、すでに外気温37℃に達していた9時半から自宅ジムで筋トレと有酸素運動をサクッと済ませました
さて、今日から2月ですが、1月最終日の昨日は夫の誕生日。
誕生日プレゼントのリクエストはフィッシング
と言うわけで、先週末に友達と泊まりで釣りに行ったので、他には特になし。
子供たちからは、シャツと短パン2枚をプレゼント。
平日で、しかも朝から夕方まで、電気技工士、ペインター、庭の放水システムの修理屋さんと1日べったり家にいた夫。
子供達はスイミングの日だったんですが、希望によりお休みをしてディナーに行ってきました。
行ったのはいつものイタリアンなんですが
平日だと仕方ないよね。
ダイエット中の私ですが、外食時は写真に写っているパスタ、サラダ一皿、赤ワイン2杯を普通にいただきます
我が家はダイエット中でも平気で週2-3回の外食をします。
ダイエットだからって食べる量は大して調整しません
ただし、外食時は脂質が少し多くなるので、家での脂質は抑えますが。。。
食べる内容と消費カロリーさえしっかりしてれば、これくらいOKなので、全くストレスなくダイエットできます
と言うことで、今日は午後から娘の水泳のトレーニングへ行ってきます。
流石に陸上クラブはキャンセルになりました。。。暑いからね
ではー