おはようございます
昨日は寒くて寒くて
体調崩したのかな？と
早めに寝ました
朝起きたら
ふつうに元気でした
ただ
寒かっただけみたい
今日は
朝からヨガの日
ポカポカ温まりました
寒いときは
身体を動かすのが一番ですね
我が家にとっては
3年ぶりの
日本の冬
想像以上に
寒いし
長いです
のわりには
わたし
しばらく
風邪をひいていません
タイから帰ってきて
ずーっと
元気です
去年の3月末
帰国して
4月1日から仕事復帰
車もない
春服もない
仕事の服もない
子どもは新しい学校
空き家にしていた家の掃除
夫は一緒に帰国したけど
すぐにまた
タイへ
人生の中でも
とっても忙しい時期でした
それでも
元気があれば
やれると
必死で乗り越えました
その後
気が緩むと
体調崩すかな
とか
冬になると
職場は人が多いし
インフルエンザとか
大丈夫かなとか
ドキドキしながら
過ごしていますが
今のところ
本当に元気です
なんで
こんなに元気なのかな
年によって
やたら
体調崩す年とか
あるから
偶然今年は
元気だったのかも
しれませんが
もしかしたら
R1ヨーグルトのおかげかも
しれません
ホットクックを買って
わたしが
毎週欠かさず作っているのが
ヨーグルト
低温調理で
絶対に
失敗しません
前は
ヨーグルトメーカーで作っていて
冬は特に失敗しがちでした
ホットクック
本当にすごい
スーパーで
400円以上する
R1ヨーグルト（固形）
高すぎて
毎週は買えません
少し入れて
牛乳1リットル入れて
調理開始
数時間で
R1ヨーグルト増殖
もちろん、
できたヨーグルトから
２回目３回目と
繰り返し増殖できます
そんなヨーグルトを
毎朝食べています
だから
今年はこんなに
元気なのかな
わたしの受け持つクラスは
流行りに乗りやすく
インフルエンザやコロナなど
欠席者が１０人近く出て
学級閉鎖ギリギリを
何度も経験しています
なのに
わたしだけは
ずっと元気なのです
これはやっぱり
R1ヨーグルトのおかげなのかな
といって
ブログに書いたあとに
体調崩してたりして
それでは
今日も1日元気に
行きまーす