こんにちは、香マリアです
今日も今日とて暑いですねぇ
暑さにとっても弱い私はクーラーという文明の利器に頼りまくってます。
でも外との気温差にやられ気味です。
そんな今朝は
頭痛と共に目覚めました。
今もまだ頭痛がしてます
皆さんもそういう経験ありますか？
頭痛持ちの方はかなり多いと聞いているので、わかるわかる！という方いらっしゃるんじゃないかな？
今日は私の長年の頭痛との付き合いで、少しだけ役に立ちそうな対処法をお伝えしときますね
ほんと、最近これ効いてるのかも？と思うようになったのが
基本的なことでは「あれ？頭痛…かな？」くらいの時にもう痛み止めを飲む！
ってことですね。
あとは、コーヒーの摂取量を増やしました。
私は、緊張型頭痛と片頭痛と月経関係の頭痛と鼻炎からくる頭痛といった、原因がたくさんあるタイプの頭痛持ちなので、その都度対処方法は変わりますが。
コーヒーの摂取量を増やしたことで、以前より頭痛が楽になったように感じます。
血流をよくしなさい！ってよく健康番組とかでありますけど
片頭痛にはそれはあまりよくないですよね…
血流よくすると悪化しますよね…
ほどほどがいいです。
頭痛持ちの皆さん、夏は特に片頭痛にはきつい季節ですが、共に乗り切りましょう！！！
コーヒー、即効性はないけど、試してみたらいいかもです！
ではでは、今日はこのへんで。
香マリアでした。
皆様の日々がハッピーに包まれますように。