こんばんは。
最近色々買い物をしすぎて
散財系ならぬ破産系ユーチューバーに
なりそうな柳橋です。
(来年の目標は節約←)
さて、年末年始は付き合いやアレコレで
外食や食べ過ぎてしまう機会が
増えがちですが、例に漏れず私も
食べ過ぎ注意報が出ております。
美味しく楽しくご飯を食べるためにも
調整出来る日はしっかりしとくのがベスト！
という事で、今宵のYouTubeは
食べ過ぎた翌日に
調整するための１日の食事です
一応こう見えて
普段の食事には気を使っておりまして
長年のダイエット生活から導き出した
食事内容となっております。
食事で気を付けていること
誰得、調理風景
愛用サプリやプロテインを
ご紹介しております。
ダイエット視点だけではなく
腸活やお肌、健康にも良い食事内容と
なっておりますので
ご覧いただけましたら幸いです。