こんにちは。
色々な理由から最近はプロテインを飲んで
いなかったのですが
食べすぎた翌日の調整とか
手軽に栄養素を補給出来る良い
アイテムは無いかと考えた結果
ずっと気なっていた
ヘンププロテインに手を出しました。
これ、いいわ。
プロテインの懸念材料としてまず挙げられるのが
“飲みやすくするための成分”
代表格としては人工甘味料だったり香料だったり
人工甘味料や白砂糖を使っていなくとも
甘みをだすためにナチュラルなものとはいえ
何かしらが添加されている
そして次に飲みやすさ
ナチュラルなものを追い求めるも
ソイ100%のプロテインなんか
特殊な訓練を積んだ私でさえも飲めないレベル
(ちなみにホエイ100%も苦手です)
上記2つをクリアしたのが
ヘンププロテインでした
ヘンプ＝麻なので独特の青臭さは若干ありますが
癖のあるお茶とか抹茶がいけるなら
たぶん大丈夫かな？と思っています。
溶けやすさはそこまで良くは無いですが
シェイカー使えば問題ない程度。
これが大事。
しかもこれは非加熱&低音圧搾
(AGEsや酸化の観点から見てポイント高い)
ヘンプには必須脂肪酸であるオメガ3系脂肪酸や
不溶性食物繊維
亜鉛や鉄などのミネラル成分
などスーパーフードと言っても
過言では無いくらいの栄養素が含まれています。
甘さをつけるようなものが入っていないため
飲めるか心配という方は
ヨーグルトに混ぜたり
スムージーに入れたり
豆乳やオーツミルクなどで割って
飲んでも良いかもです。
てことでオススメのプロテインはこちら