今日で正月休みもお終いですよ(*^ー^)ノ
…あと1週間ぐらい休みでもいいのになぁ（＾＾；）
昨晩はお腹いっぱい焼肉を食べたので、スポクラも営業開始したことだし、午前中からガッツリ運動開始です！(ﾉ´▽｀)ﾉ
まずはフリーウェイト
休み中も家で筋トレはしてましたが、たかだか5kgのダンベル
ジムの本格的なツールとは比べるまでもありません
なのでガッツリと頑張りましたよ～
やっぱり全力で動いて流す汗は気持ち良いものです（;´▽｀A``
午後は休憩
プリモ君とお家でのんびりしました
「しっかり撫でるのですよ～」
「カミカミもするのですよ～」
「ふぁぁ、極楽なのです～」
のんびり楽しいね♪
夜は奥様とサイドスポクラへ～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
FDを受けてきましたよ♪
今日から新曲、#59
初めてやりました
聞くとこによると不評なんですか？
まぁ、わからなくはないですが（＾＾；）
特徴らしい特徴がないですからね
でもまぁ、忙しく動き続けてハイインパクト
足腰鍛えられそうですね
この一月、#59で楽しんでいきましょう(*^ー^)ノ
さ、明日からお仕事！
張り切って頑張りましょう～
レッツ早起き！
（＾＾）ﾉｼ
