3日ぶりの書込です(^▽^;)
日曜はまたもや眠気に勝てず、昨日は…
なんかアメブロ、ＰＣから書けなくなってるんですけど
僕だけですかね？
ちなみに今日もダメなので携帯で書いてます
それはそれとして…
僕のブログへ「筋肉グランプリ大学」って検索して来た人がいるのですが…
なんですか？「筋肉グランプリ大学」って(;^ω^A
まぁいいや(´∀｀)
取り敢えず、土曜から振り返りましょう
土曜と言えば恒例の相模大野へヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
下川君のＦＤに行ってきました
いつもどおりたっぷりストレッチをしてから望みます
そうそう、長らく悩まされているハムストリングスのコリですが、やっと光明が見えました
なんとか復調するといいのですが(b^-゜)
さて時間になりスタジオに入ると…
暑い…
床が湿ってる(´Д｀；)
先行き不安です
レッスンはバックナンバーと現行のMIXでした
毎度の事ですが大野は熱い！
Ｆ１迄でしたね、まともに動けたのは
Ｆ２以降は転ばないよう、出来るだけ大きく動くのは大変でした(;^_^A
いやぁ、楽しかった！(*^-^)b
夜は奥様特性麻婆豆腐でしたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
美味しかった！(*^-^)b
日曜は朝早く天王町へ！
行きたかったのですが、起きれませんでした(^▽^;)
misaちゃんのＦＤ、久しぶりに出たかったんだけどな…orz
結局いつもどおり大和へヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
まずは今井君のＦＤへ♪
こちらもバックナンバーと現行のMIX
懐かしい曲がいっぱい！
でも17日だったから期待してた曲は、残念ながら…
そんなこんなで、じっくりと有酸素モードで
身体中の筋に気を配りながら楽しみました
脱力することで楽に動ける事って、やっぱりあるんですね
気持ちよく汗がかけました(*^-^)b
続いて井上さんのＧＰです
井上さんは今日もデカイ！(ﾉ´▽｀)ﾉ
見ているだけで力が湧いてくる感じ
さぁ！頑張りますよ！
でも「本日のウェイト」は省略しますm(_ _ )m
そろそろ携帯での入力がしんどくなってきました…
内容はこちらもMIX
楽しかった！
頑張りましたよ～
夕飯は小栗君のCMでお馴染み、白菜と豚バラのお鍋♪ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
体の心まで温まる美味しさでした！(*^-^)b
そんなこんなな週末でした
来週末はイベント盛り沢山で忙しくなりそうです！
ワクワクしながら今週もお仕事頑張りましょう(*^ー^)ノ
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