今日は肌寒い一日だったね
明日は晴れるとか…
不安定な天気が続きそうだから体調には気を付けないとね(b^-゜)
今日はなんかよく解らないけど、社長からピザのお土産をいただきまして（＾＾；）
夕飯はそれと、奥様特製のサラダとソテーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
お腹いっぱい！栄養満点！
ってことで食後は元気に運動だよ(b^-゜)
先週、僕が気に入ったって話を聞いて奥様も乗り気♪
今週は二人で海老名に出発～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
田村君のGPに参加だよ(*^ー^)ノ
今日もカオちゃんキヨ君夫妻と会えました～♪
スタジオオープンとともに飛ぶように無くなっていくプレート（＾＾；）
うん、明らかにプレートのストック少なすぎだね(；´ω｀)
さてさて田村君、今日のついさっきまでファスティング期間だったそうで…
お腹空いて力が出ないって( ´艸｀)
そりゃそうだわなー(´∀｀)
でもテンションはアゲアゲで行くよ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
では本日のウェイト～
Ｗ：10
Ｌ：30+3.6x2
Ｃ：32.5+32.5
B&L：27.5+3.6x2+27.5
Ｔ：20+3.6x2
Ｂ：22.5+20
ＭＬ：3.6x2+30
Ｓ：20+3.6x2
Ｃ：10
僕もプレートが足りなかったのでなんか設定が中途半端なことに（＾＾；）
いやぁ、それにしてもスタジオのテンションが高いから楽しいやら疲れるやらで…
今日も良いトレーニングになりました♪(*^-^)b
腕が重い～ヽ(；´Д｀)ノ
さて、明日に備えて早めに寝ましょうかね～(´∀｀)
では～（＾＾）ﾉｼ