今日は暑い一日だったね～（＾＾；）
職場は見事に真夏日となりました(´Д｀；)
本日もきっちり残業
急いで帰ると奥様と帰宅がほぼ一緒だったよ
奥様はさらに大急ぎでご飯を作ってくれました
麻婆茄子～♪
ご飯がススムね(o^-')b
今日もおいしゅうございました～
そして急いで支度を済ませて相模大野へお出かけ
菅Ｐの代行、渋谷君のＧＰに参加です(*^ー^)ノ
今日も開始前からスタジオ蒸し蒸し（＾＾；）
さすが相模大野
早くも滝汗が確約されたようなものだね～
では本日のウェイト～♪
Ｗ(1011)：10
Ｌ(0711)：30+10
Ｃ(0112)：32.5+5x2+32.5
B&L(1011)：25
Ｔ(0711)：10+4x2
Ｂ(0112)：17.5+5x2+17.5+5x2+17.5
ＭＬ(0112)：25
Ｓ(0711)：15+3x2+15+3x2+15
月曜の疲れが残っていたのか、スタジオの酸素が薄かったからかは判らないけど、後半かなりバテちゃったヽ(;´Д｀)ノ
しんどかった～
まさに出し切ったって感じ…(b^-゜)
今日も良いトレーニングになりました(*^-^)b
明日はリトモスかスイムだな～(´∀｀)
とか言って疲れきって休むかも( ´艸｀)
でも、身体動かした方が仕事とかのストレスが取れるよね～♪
では、そんなこんなで洗濯終わらせてさくっと寝ましょう(*^ー^)ノ
（＾＾）ﾉｼ